您好，关于您提到的“点外卖被抓了怎么办”这个问题，首先我需要澄清一下，“被抓”这个表述可能有些模糊，因为通常点外卖本身是不会导致被抓的。不过，我猜您可能是指在外卖过程中遇到了某些问题，比如外卖餐馆因食品安全问题被查处，而您作为消费者可能因此受到了影响，或者您担心自己作为点餐者会因此承担责任。

针对您可能遇到的情况，我给出以下几点建议：

1. 了解具体情况：

   • 如果您是因为外卖餐馆的食品安全问题而受到了影响，比如食物中毒等，首先请确保自己的健康和安全，及时就医并保留好相关医疗证明。
   • 了解外卖餐馆被查处的具体原因，比如是后厨环境卫生差、食品原料过期等，这有助于您判断问题的严重性。

2. 与外卖平台沟通：

   • 及时联系外卖平台，向他们反映您遇到的问题，并提供相关证据，如订单截图、医疗证明等。
   • 要求外卖平台给出合理的解释和解决方案，比如退款、赔偿等。

3. 了解消费者权益：

   • 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，您作为消费者享有安全权、知情权、选择权、公平交易权等基本权利。
   • 如果外卖餐馆的行为侵犯了您的合法权益，您可以向相关部门投诉，如市场监管部门、消费者协会等。

4. 关注后续处理：

   • 关注外卖餐馆被查处后的处理情况，包括是否被罚款、是否停业整顿等。
   • 如果外卖餐馆继续营业，您可以考虑是否继续选择该餐馆的外卖服务。

5. 预防措施：

   • 在选择外卖餐馆时，尽量选择信誉好、评价高的餐馆。
   • 注意查看外卖食品的包装是否完好、食品是否新鲜等。

最后，我想强调的是，点外卖本身并不会导致被抓，但如果您在外卖过程中遇到了问题，特别是与食品安全相关的问题，一定要及时采取措施保护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。