针对您提出的“偷外卖被抓赔偿了怎么处理”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，偷外卖被抓后，您已经进行了赔偿，这是积极承担民事责任的表现，值得肯定。但赔偿只是民事责任的一部分，根据偷外卖的具体情节和涉案金额，您可能还需要面临治安管理处罚或刑事处罚。

一、治安管理处罚

如果偷外卖的行为情节较轻，且涉案外卖的价值未达到当地盗窃罪的立案标准，那么您可能会依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条受到处罚。具体来说，可能会被处以五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款；如果情节较重，比如多次偷窃或造成较大影响，则可能面临十日以上十五日以下拘留，并可并处一千元以下罚款。

二、刑事处罚

如果偷外卖的行为达到盗窃罪的标准，即涉案外卖价值达到或超过当地盗窃罪的立案标准，或者存在多次盗窃等情形，那么您将构成盗窃罪，需要承担刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，盗窃罪的处罚根据盗窃金额和情节严重程度而定，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；如果数额巨大或有其他严重情节，处罚将更为严厉。

三、已赔偿后的处理

既然您已经进行了赔偿，这在一定程度上表明您已经认识到了自己的错误并愿意承担责任。在后续处理中，您可以：

1. 积极配合调查：如果公安机关或相关部门需要您配合调查，您应如实陈述事实，提供相关证据。
2. 等待法律判决：根据案件的具体情况，公安机关和法院将依法作出判决。如果判决结果涉及治安管理处罚或刑事处罚，您需要按照判决结果执行。
3. 反思与改正：无论判决结果如何，您都应深刻反思自己的行为，认识到偷窃行为的错误性和危害性，并努力改正，避免再次发生类似行为。

四、建议

为了避免类似情况再次发生，我建议您：

1. 增强法律意识：了解并遵守相关法律法规，尊重他人的财产权。
2. 培养良好品德：树立正确的价值观和道德观，培养诚实守信、尊重他人的良好品德。
3. 寻求帮助：如果您在生活或心理上遇到困难或压力，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持。

总之，偷外卖被抓赔偿后，您仍需根据具体情况可能面临治安管理处罚或刑事处罚。建议您积极配合调查，等待法律判决，并深刻反思自己的行为，努力改正并避免再次发生类似情况。如有需要，您可以咨询专业法律人士以获取更具体的法律建议。