针对你提出的“还没提离职的背调怎么办”这一问题，我的结论是：在未正式提出离职前遭遇背景调查，你应首先明确自己的立场和权益，再根据具体情况采取相应措施。 以下是我从不同角度为你详细分析的情况及建议：
一、理解背景调查的合法性与合理性
合法性：背景调查本身并不违法，但必须遵循合法、正当、必要的原则。调查内容应限于与工作相关的信息，如教育背景、工作经历、专业技能等，且应获得被调查者的同意（尽管在求职过程中，这一同意可能以隐含方式给出，如提交简历即视为同意对简历内容进行核实）。
合理性：在未正式提出离职前，公司进行背景调查可能出于多种原因，如评估你的忠诚度、了解你的职业规划等。然而，这种调查应在你知情并同意的情况下进行，且不应侵犯你的隐私权或造成不必要的困扰。
二、应对策略
明确立场：
- 如果你不希望在未正式离职前接受背景调查，可以明确告知公司或调查方你的立场，要求他们在你正式提出离职后再进行调查。
- 如果你对背景调查持开放态度，但希望了解调查的具体内容和目的，可以要求公司或调查方提供详细信息，并确保调查过程符合法律法规和职业道德规范。
保护个人隐私：
- 在背景调查过程中，你有权保护自己的个人隐私。如果调查涉及你的敏感信息（如家庭状况、健康状况等），你有权拒绝提供或要求调查方保密。
- 如果发现调查方在未经你同意的情况下获取或传播你的个人信息，你可以依法维护自己的权益，包括向相关部门投诉或寻求法律援助。
考虑职业影响：
- 在决定如何应对背景调查时，你还需要考虑这一行为可能对你的职业生涯产生的影响。如果你对背景调查持消极态度，可能会给公司留下不配合的印象；但如果你过于配合，又可能让公司觉得你缺乏忠诚度或职业规划不明确。
- 因此，建议你根据自己的实际情况和职业规划，权衡利弊后做出决策。
三、特殊情况处理
如果公司未经你同意进行背景调查：
- 你可以首先与公司沟通，表达你的不满和担忧，并要求公司停止未经授权的调查。
- 如果公司不予理会或继续侵犯你的权益，你可以考虑向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
如果背景调查结果不实或误导性：
- 如果你发现背景调查结果存在不实或误导性信息，你有权要求调查方进行更正或澄清。
- 如果调查方拒绝更正或澄清，你可以考虑通过法律途径维护自己的名誉权和隐私权。
最后，我想强调的是，在面对背景调查时，保持冷静和理性至关重要。 你可以根据自己的实际情况和职业规划，权衡利弊后做出决策，并依法维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。