结论前置：上班上抑郁了是否能告领导，需结合具体情况分析。若领导存在过错行为或公司未提供劳动保护条件直接导致你抑郁，你有权通过法律途径维护自身权益；若抑郁主要由自身心理因素导致或缺乏证据证明因果关系，则难以通过法律手段获得支持。以下从不同角度为你详细分析：
可以起诉或主张权益的情形
领导存在侵权行为：
- 如果领导长期辱骂、霸凌你，或者给你安排不合理且过重的工作任务，这些行为对你的精神造成了严重损害，导致你患上抑郁症，那么你可以依据相关法律规定向法院提起诉讼。
- 关键证据：你需要收集相关证据，如录音、聊天记录、工作任务安排证明等，以证明领导的行为与你抑郁之间的直接联系。
- 法律后果：若诉讼成功，你可以要求领导或公司承担包括精神损害赔偿在内的相应赔偿责任。
公司未提供劳动保护条件：
- 根据《中华人民共和国劳动法》等法律法规，公司有义务为你提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品。
- 如果工作环境恶劣，如存在高强度噪音、有毒有害气体等，且公司未采取有效防护措施，导致你因此患上抑郁症，你可以依据劳动法相关规定向公司主张权益。
- 关键证据：你需要提供工作环境检测报告、医院诊断证明等证据，以证明公司违反了劳动保护义务。
难以起诉或主张权益的情形
自身心理因素为主导：
- 如果你的抑郁主要由自身心理承受能力较弱，无法适应正常工作压力、职场人际关系等导致，且公司在管理和运营过程中无明显过错或违法行为，那么你起诉领导或公司可能难以得到法律支持。
- 建议：在此情况下，建议你自行寻求心理咨询或治疗，以改善心理状态。
缺乏证据证明因果关系：
- 抑郁症的成因复杂，可能涉及遗传、生活环境等多种因素。即使你认为工作原因导致抑郁，也需要提供充分的医学鉴定或其他有力证据，证明工作因素是导致抑郁的主要原因。
- 风险：若无法证明工作与抑郁之间存在直接的因果关系，你通过诉讼获得胜诉的可能性较低。
额外注意事项
- 工伤认定：部分地区的法律规定中，工作导致的心理问题可能被认定为工伤。你可以咨询当地劳动部门或向我了解抑郁是否可被认定为工伤，并据此决定后续行动策略。
- 法律程序：如果你决定通过法律途径维护自身权益，建议了解具体的诉讼流程和所需证据，以便更好地准备和应对。
总结与建议：上班上抑郁了是否能告领导，取决于具体情境和证据。如果你认为领导或公司存在过错行为导致你抑郁，建议收集相关证据并咨询法律专业人士（即我，张程冠律师）以评估胜诉可能性。同时，也要关注自身心理健康，及时寻求心理咨询或治疗。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。