1. 及时通知用人单位并提交证明材料
   首先，您需要立即联系用人单位，说明因外伤住院无法正常工作的具体情况，并按照公司规章制度提交相关证明材料（如医院诊断证明、住院证明、病假建议书等）。这是履行劳动合同中“如实告知义务”的必要步骤，也是后续主张病假权益的基础。

   • 若用人单位要求补充材料（如病历、缴费单据等），需积极配合提供，避免因材料不全影响病假认定。
     
   • 若单位对病假真实性存疑，可主动提出配合核实（如允许单位联系主治医生确认病情）。

2. 确认病假工资及医疗期权益
   根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，您享有法定医疗期（根据工龄和在本单位工作年限，一般为3-24个月），医疗期内单位不得随意解除劳动合同，且需支付病假工资。

   • 病假工资标准：通常不低于当地最低工资标准的80%（具体比例需结合地方规定，如上海为100%但不得低于最低工资，北京为不低于最低工资标准的70%）。
     
   • 医疗期计算：从病休第一天开始累计计算，例如工作5年以下可享3个月医疗期，按6个月内累计病休时间计算（具体以地方规定为准）。
     
   • 特殊情形：若因工伤导致住院，则适用《工伤保险条例》，享受工伤医疗待遇（医疗费全额报销、停工留薪期原工资福利不变等），需优先按工伤流程处理。

3. 关注劳动合同解除风险
   医疗期内，用人单位不得以“不能胜任工作”“客观情况重大变化”等理由解除劳动合同，但若您存在《劳动合同法》第39条规定的严重违纪情形（如伪造病假材料），单位可依法解除合同。

   • 医疗期满后，若您仍不能从事原工作或单位另行安排的工作，单位需提前30日书面通知或支付1个月工资代通知金后解除合同，并支付经济补偿金（按工作年限，每满1年支付1个月工资）。
     
   • 建议：医疗期满前，主动与单位沟通康复情况及返岗计划，避免因信息不对称引发纠纷。

4. 保留证据以备维权
   为防止后续争议，需妥善保存以下材料：

   • 医院出具的完整病历、诊断证明、住院记录、病假建议书；
     
   • 与单位沟通病假的书面记录（如邮件、微信、录音等）；
     
   • 工资条、劳动合同等证明劳动关系及工资标准的文件。
     
   • 若单位违法解除合同或拖欠病假工资：可向当地劳动监察大队投诉，或申请劳动仲裁主张继续履行合同、支付工资差额、赔偿金等。

总结：您当前的核心任务是及时通知单位、提交病假证明、确认医疗期及工资权益，同时保留证据以防纠纷。若单位存在违法行为，可通过法律途径维权。如有具体细节（如单位态度、地方政策差异等），可进一步向我咨询，我会结合实际情况为您分析。