结论前置：面对单位强行调员工去外地工作的情况，员工可以通过明确拒绝、与单位协商、依据劳动合同和法律规定维权等多种方式来应对。

1. 明确表达拒绝意愿

首先，员工应当明确且直接地向单位表达自己不愿意前往外地工作的意愿。这种表达可以是书面的，也可以是口头的，但为了保留证据，建议采用书面形式，如邮件、信函或内部沟通系统等。在表达拒绝时，员工可以说明自己不愿意前往外地工作的具体原因，如家庭因素、个人发展考虑等，但这不是必须的，员工有权基于自身意愿做出选择。

2. 与单位进行协商

如果单位坚持要求员工前往外地工作，员工可以尝试与单位进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。例如，员工可以提出在本地寻找替代岗位、调整工作内容或工作时间等建议，以平衡单位的工作需求和员工的个人意愿。在协商过程中，员工应当保持冷静和理性，避免情绪化的表达，同时明确自己的底线和诉求。

3. 依据劳动合同和法律规定维权

• 劳动合同的约定：员工应当仔细审查自己的劳动合同，看其中是否有关于工作地点变更的条款。如果劳动合同中明确规定了工作地点，且单位未经员工同意擅自变更，那么单位的行为可能构成违约。员工可以依据劳动合同的约定，要求单位恢复原工作地点或承担违约责任。
• 法律规定的保护：根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位变更劳动合同内容（包括工作地点）应当与劳动者协商一致，并采用书面形式。如果单位未经协商一致就强行变更工作地点，员工有权拒绝，并可以要求单位继续履行原劳动合同或支付经济补偿金。具体来说，如果单位因此解除劳动合同，员工还可以要求单位支付违法解除劳动合同的赔偿金。

4. 寻求法律援助或提起劳动仲裁

如果单位坚持己见，且协商无果，员工可以考虑寻求法律援助或向劳动仲裁机构提起劳动仲裁。在提起劳动仲裁前，员工应当收集好相关证据，如劳动合同、工作调动通知、与单位的沟通记录等，以证明自己的权益受到了侵害。劳动仲裁机构将根据事实和法律规定，对双方的争议进行裁决，保护员工的合法权益。

5. 注意事项

• 保持冷静和理性：在面对单位的不合理要求时，员工应当保持冷静和理性，避免情绪化的表达和行为。
• 及时收集证据：员工应当及时收集与工作调动相关的证据，以备不时之需。
• 了解自身权益：员工应当了解自己的劳动权益和法律规定，以便在维权过程中能够准确表达自己的诉求和依据。

后续行动建议：如果员工决定拒绝单位的工作调动要求，并准备采取进一步的维权行动，建议员工先与单位进行充分的沟通协商，尽量通过和平方式解决问题。如果协商无果，再考虑寻求法律援助或提起劳动仲裁。在整个过程中，员工应当保持与单位的沟通渠道畅通，以便及时了解单位的动态和态度变化。

最后，面对单位强行调员工去外地工作的情况，员工有多种方式可以应对。如果在这个过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。