在面临公司提出的外地工作调动时，您确实有权基于个人情况合理拒绝。以下是一些详细且具有深度的建议，帮助您妥善处理这一问题：

一、了解公司政策与合同条款

首先，务必仔细查阅您的劳动合同、员工手册以及公司关于工作调动的相关政策文件。这些文件通常会明确员工的权利、义务以及调动的具体流程。特别关注合同中关于工作地点的约定，如果合同中明确规定了您的工作地点，并且公司未经您同意擅自变更，这构成对劳动合同的重大变更，您有权拒绝。

二、准备充分的拒绝理由

在拒绝调动时，您需要准备充分且合理的理由。以下是一些常见的拒绝理由，您可以根据自身情况选择或结合使用：

1. 家庭因素：详细说明家庭成员的具体情况，如家中有需要照顾的老人或子女，调动将严重影响家庭生活和成员健康。
2. 个人健康原因：如果外地工作无法满足您的就医需求，或者可能对您的身体健康造成不利影响，您可以提供医生的诊断证明或病历资料作为依据。
3. 职业发展考量：阐述外地岗位与您的职业规划不符，您在本地已积累的资源和人脉对工作推进有重要帮助，调动可能不利于您的长期职业发展。

三、选择合适的沟通方式和时机

1. 沟通方式：优先选择面对面沟通，以便更好地展示您的态度和诚意，也便于深入交流。如果无法当面沟通，可以选择正式的电话沟通，避免仅通过电子邮件或即时通讯工具回复，以免显得不够重视。
2. 沟通时机：选择上级相对不忙、心情平和的时候进行沟通，如预约专门时间，避开业务高峰和紧急项目阶段，这样更有利于沟通的顺利进行。

四、正式沟通表达拒绝

在沟通时，您可以按照以下步骤进行：

1. 开场表明尊重和感激：首先表达对公司的尊重和对领导给予机会的感激之情，为后续的沟通营造良好的氛围。
2. 清晰陈述拒绝理由：有条理地说明您拒绝调动的原因，强调客观困难，避免给人以消极怠工或故意推脱的印象。
3. 提出替代方案（如有）：如果您能想到一些替代方案，如远程工作、调整工作时间或内容等，可以提出以显示您解决问题的诚意。
4. 再次表达态度：坚定而委婉地表明您拒绝调动的立场，同时表示愿意在现有岗位上为公司创造价值。

五、以书面形式确认拒绝调动

沟通结束后，建议您以电子邮件形式向领导和相关部门书面确认拒绝调动的情况。邮件中应简洁重述沟通中提到的理由和态度，留下正式记录。邮件语言要正式、礼貌，避免使用过于情绪化或激烈的言辞。

六、寻求法律援助（必要时）

如果您认为公司的调动决定违反了劳动合同或相关法律法规，且无法通过内部协商解决，您可以寻求专业律师的帮助来保护自己的合法权益。在此过程中，保持冷静和专业的态度至关重要，避免情绪化的言辞和行为损害与公司的关系。

七、记录沟通过程

为防止后续可能出现的争议，建议您记录每次与公司沟通的时间、地点、参与人员和讨论内容。这些记录可能在将来的法律程序中起到关键作用。

综上所述，您有权基于个人情况合理拒绝公司的外地工作调动。通过了解公司政策、准备充分理由、选择合适沟通方式、正式表达拒绝并书面确认，同时保持冷静和专业态度，您可以在维护自身权益的同时，尽量保持良好的工作关系。如果公司强行调动或采取不当处罚措施，您可依法维护自己的合法权益。