在面对赔偿不合理的情况时，选择起诉保险公司还是肇事者（车主），这主要取决于具体的赔偿争议焦点、责任归属以及保险合同的约定。以下是一个详细且深入的解答，帮助您理清思路：
一、明确赔偿争议焦点
首先，您需要明确与保险公司或肇事者之间的赔偿争议焦点。这可能包括：
- 赔偿金额不合理：保险公司或肇事者提出的赔偿金额低于您实际遭受的损失。
- 赔偿项目遗漏：某些应赔偿的项目未被包含在赔偿方案中。
- 责任归属争议：对于事故责任的划分存在分歧，影响赔偿责任的承担。
二、分析责任归属与法律依据
保险公司的赔偿责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千二百一十三条，机动车发生交通事故造成损害，属于该机动车一方责任的，先由承保机动车强制保险的保险公司在强制保险责任限额范围内予以赔偿。
- 如果保险公司赔偿金额不足、赔偿范围不符合保险合同约定或理赔条件过于苛刻，您有权上诉保险公司，要求其按法律规定和合同约定进行赔偿。
肇事者的赔偿责任：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第七十四条，交通事故损害赔偿争议可通过调解或诉讼解决。若调解无果或不履行，当事人可向人民法院提起诉讼。
- 如果肇事者（车主）对事故发生存在过错（如车辆维护不当、明知驾驶人无资格等），或者车主与驾驶员为同一人且事故造成严重人身伤亡或财产损失，您有权要求车主承担相应赔偿责任。
三、选择起诉对象
基于上述分析，您可以根据以下情况选择起诉对象：
仅对保险公司赔偿部分有异议：
- 如果您认为保险公司的赔偿金额低于应赔金额、不合理拒赔等，您可以将保险公司作为起诉对象，要求其重新核定赔偿金额或按法律规定赔偿。
仅对肇事者赔偿部分有异议：
- 如果您认为肇事者存在额外侵权行为、保险赔偿不足部分等，您可以要求肇事者承担相应赔偿责任，并在协商不成时对肇事者提起诉讼。
对保险公司和肇事者赔偿均有异议：
- 在车祸责任不明确，或您认为保险公司和肇事者均应承担责任的情况下，您可以选择同时起诉两者。法院将根据事实和法律判断各方赔偿责任。
四、起诉流程与建议
收集证据：
- 包括事故现场照片、医疗记录、费用清单、保险合同、沟通记录等，以证明赔偿请求的合理性。
准备起诉状：
- 明确诉讼请求、事实和理由，以及所依据的法律条款。起诉状应详细叙述保险事故发生的经过、您向保险公司或肇事者提出索赔的过程以及赔偿不合理的具体情况。
向法院提起诉讼：
- 按照法律规定的程序和要求，向有管辖权的法院提交起诉状及相关证据材料。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，因保险合同纠纷提起的诉讼，由被告住所地或者保险标的物所在地人民法院管辖。
寻求专业帮助：
- 建议您咨询或聘请专业律师，以提高胜诉几率并保护自身合法权益。律师可以协助您准备起诉材料、参与庭审并提供法律意见。
五、注意事项
- 在起诉前，建议再次与保险公司或肇事者进行协商，尝试达成和解协议，以避免诉讼的繁琐和成本。
- 起诉索赔是一个相对复杂的过程，需要您充分准备并遵循法律程序。请确保您的诉讼请求合理、证据充分，并尊重法庭规则和法官的判决。
综上所述，选择起诉保险公司还是肇事者取决于具体的赔偿争议焦点、责任归属以及保险合同的约定。希望以上解答能帮助您理清思路，并为您的维权之路提供有力支持。