法定加班日的天数并不是固定的，它主要取决于用人单位在法定节假日、休息日以及延长工作时间的具体安排。以下是对这一问题的详细分析：
法定节假日加班：
- 根据《全国年节及纪念日放假办法》及国务院办公厅发布的节假日安排通知，我国全体公民放假的法定休假日一年总计11天。这些节日包括新年、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节等。
- 在这些法定节假日期间，如果用人单位安排劳动者工作，必须依法支付加班费，且加班费支付标准为不低于工资的百分之三百，同时不得用补休来替代。
休息日加班：
- 一般情况下，用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。如果因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可安排休息日加班。
- 对于休息日加班，用人单位可以优先安排补休；不能安排补休的，应当按照不低于工资的百分之二百支付加班工资。
- 休息日加班的具体天数无法确定，因为它取决于用人单位的生产经营需求以及与劳动者的协商情况。
延长工作时间加班：
- 用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可延长工作时间，但一般每日不得超过1小时；特殊原因下每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。
- 对于延长工作时间的加班，用人单位应当按照不低于工资的百分之一百五十支付加班工资。
- 有特殊情形和紧急任务的，延长工作时间可不受上述限制，但仍需遵守相关法律法规的规定。
实际应用与注意事项：
- 在实际操作中，用人单位应严格遵守相关法律法规，合理安排员工的工作时间，确保劳动者的合法权益得到保障。
- 劳动者也应了解自己的权益和义务，在必要时可以寻求法律援助或向相关部门（如劳动监察部门）投诉举报，以维护自己的合法权益。
- 加班的具体天数或时长并非由法律直接设定一个固定的数额，而是需要根据用人单位的生产经营需要和劳动者的实际情况来灵活安排的。
总结：
法定加班日的天数并不是固定的，它受到法定节假日、休息日以及延长工作时间等多种因素的影响。用人单位应严格遵守相关法律法规，合理安排加班，并依法支付加班费。劳动者也应了解自己的权益和义务，在必要时采取法律手段维护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。