结论前置：

1. 您完全有权就合同综合工时制度下，单周实际工作时长超过法定规则的情况，向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请。
2. 仲裁的目的是要求用人单位支付加班费或进行其他合理补偿，并调整工作时间以符合法律规定。

法律背景与权益保护

根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，国家明确实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时（也有说法为每周工作40小时，具体以实际执行和地区规定为准，但超44小时肯定违法）的工时制度。同时，用人单位应保证劳动者每周至少休息1日。在特殊情况下，虽可经与工会和劳动者协商后延长工作时间，但每日一般不得超过1小时，且每月累计不得超过36小时。若用人单位违反这些规定，即侵犯了劳动者的合法权益。

在综合工时制度下，虽然工作时间可以在一定周期内进行平均计算，但单周的工作时间仍然不能超过法定的上限。如果超过了，就构成了加班，劳动者有权要求用人单位支付加班费。

仲裁前的证据准备

为了成功申请仲裁，您需要证明加班事实的存在。以下是一些关键证据，建议您收集：

• 考勤记录：包括电子考勤和纸质签到表，这些能直接反映出您的出勤时间。
• 工作记录：如工作邮件、汇报、项目文档等，这些可以辅助证明您在加班期间确实在工作。
• 工资单：查看工资单上是否已支付了加班费，如果没有支付或支付不足，这将是您请求补偿的依据。
• 证人证言：虽然效力相对较弱，但同事的证词也能提供一定支持。

仲裁流程详解

1. 提交申请：您需要向劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请，并按被申请人（用人单位）人数提交副本。申请书应载明双方基本信息、仲裁请求、事实和理由、证据及来源等。
2. 受理与审理：委员会将在收到申请后5日内决定是否受理。若受理，将提前5日通知开庭时间、地点及仲裁庭组成情况。在审理中，双方可陈述、辩论并提供证据。
3. 作出裁决：仲裁庭根据事实和法律作出裁决。若您不服，可在收到裁决书后15日内向人民法院提起诉讼。

可能的仲裁结果

• 支付加班费：若您的诉求合理且证据充分，委员会可能裁决用人单位按以下标准支付加班费：

  • 延长工作时间：不低于工资的150%；
  • 休息日工作且无补休：不低于工资的200%；
  • 法定休假日工作：不低于工资的300%。

• 调整工作时间：委员会还可能要求用人单位调整工作时间，以确保符合法律规定。

额外建议

• 及时沟通：在提起仲裁前，您可以先尝试与用人单位沟通，看是否能通过协商解决问题。
• 了解地区规定：不同地区可能对工时制度有具体的执行细则或补充规定，建议您了解并引用当地的相关规定来支持您的仲裁请求。

综上所述，您在面对超时工作时，不仅应了解自己的合法权益，还应积极收集证据并通过合法途径维护自身权益。如果您在仲裁过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。