结论前置：调岗没写具体岗位，是否能要赔偿，这取决于调岗的合法性、合理性以及是否给劳动者造成了损害等多个因素。以下从不同角度进行分析：
一、调岗的合法性与合理性
合法调岗：
- 如果用人单位的调岗行为是基于合法的理由，如生产经营需要、劳动者不能胜任原工作等，并且调岗后的工作内容、薪酬等与原岗位相当或更优，同时调岗程序合法（如提前与劳动者协商、签订书面调岗协议等），那么这种调岗通常是合法的。
- 在这种情况下，如果劳动者拒绝调岗，用人单位可能无需支付赔偿，甚至可能以劳动者不服从工作安排为由解除劳动合同，且不支付经济补偿。
非法调岗：
- 如果用人单位的调岗行为缺乏合法依据，如恶意调岗、以调岗为名逼迫劳动者离职等，或者调岗后的工作内容、薪酬等明显低于原岗位，且未与劳动者协商一致，那么这种调岗可能是非法的。
- 在这种情况下，劳动者有权拒绝调岗，并可以要求用人单位继续履行原劳动合同或支付赔偿。
二、调岗对劳动者的影响
未造成损害：
- 如果调岗虽然未写具体岗位，但并未对劳动者的权益造成实质性损害，如薪酬未降低、工作内容未发生根本性变化等，那么劳动者可能难以主张赔偿。
造成损害：
- 如果调岗导致劳动者的薪酬降低、工作内容发生根本性变化（如从技术岗位调至清洁岗位）、工作环境恶化等，且这些变化对劳动者的生活或职业发展造成了实质性损害，那么劳动者可以主张赔偿。
- 赔偿的具体金额和方式可能因地区、案件具体情况等因素而有所不同，通常需要根据劳动者的实际损失、用人单位的过错程度等因素进行综合判断。
三、法律建议
收集证据：
- 如果劳动者认为调岗是非法的或对自己造成了损害，应尽快收集相关证据，如调岗通知、原劳动合同、薪酬记录、工作内容变化证明等。
与用人单位协商：
- 在收集到足够证据后，劳动者可以尝试与用人单位进行协商，要求用人单位恢复原岗位或支付赔偿。
申请劳动仲裁：
- 如果协商无果，劳动者可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求用人单位支付赔偿或继续履行原劳动合同。
举例说明：假设劳动者小张原本在一家公司担任技术岗位，月薪1万元。后来，公司未经小张同意，将其调至清洁岗位，月薪降至5000元。小张认为这种调岗是非法的，且对自己造成了实质性损害。在这种情况下，小张可以收集调岗通知、原劳动合同、薪酬记录等证据，与公司进行协商。如果协商无果，小张可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司支付赔偿（如差额工资、经济补偿等）或继续履行原劳动合同。
进一步思考：在处理调岗纠纷时，劳动者应充分了解自己的权益和用人单位的义务，积极收集证据并寻求法律援助。同时，用人单位也应遵守相关法律法规，确保调岗行为的合法性和合理性，以维护劳动关系的和谐稳定。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。