被公司降职后，是选择赔偿离职还是继续工作，这并没有一个绝对的答案，而是需要综合多方面因素来慎重考虑。以下是从不同角度为你进行的分析：
建议选择赔偿离职的情况
个人职业发展受限：
- 如果降职后，公司无法为你提供明确的职业发展路径和晋升机会，你在当前岗位上难以学到新的技能和知识，个人能力得不到有效提升，那么继续留下可能会浪费你的时间和精力。例如，公司业务停滞不前，没有新的项目和业务拓展计划，你在工作中只是重复着单调的任务，没有任何挑战和发展空间。此时，选择赔偿离职，去寻找一个更有发展潜力的平台，可能更有利于你的长期职业发展。
经济压力大：
- 如果你有沉重的经济负担，如房贷、车贷、家庭医疗费用等，降职后的收入无法满足你的生活需求，那么你需要考虑寻找一份更高收入的工作来维持生计。例如，每月的还款金额占据了你收入的很大一部分，降薪后导致你无法按时还款，影响了你的信用记录和生活质量。在这种情况下，选择赔偿离职，并尽快找到一份薪资更高的工作，可能是更明智的选择。
公司经营不善：
- 如果公司存在严重的经营问题，如资金链断裂、市场份额不断萎缩、内部管理混乱等，且没有明显的改善迹象，那么继续留在公司可能会面临更大的风险，如公司破产倒闭导致失业。例如，公司已经连续多个月拖欠员工工资，供应商也纷纷上门讨债，这种情况下公司的生存前景堪忧。此时，选择赔偿离职，可以避免未来可能出现的更大损失。
恶劣的工作环境：
- 如果你在公司中遭受了不公正的待遇、职场欺凌或者与同事、领导之间存在严重的矛盾和冲突，导致工作氛围压抑、痛苦，那么离开可能是解脱的唯一途径。比如，你的上级领导经常无端指责你，同事们也排挤你，让你每天上班都感到身心俱疲。在这种情况下，即使选择赔偿离职可能会损失一些经济利益，但换取的是身心的健康和工作的愉悦。
建议选择继续工作的情况
积累经验与学习机会：
- 如果当前公司在行业内具有较高的知名度和影响力，即使被降职，你仍然有机会接触到先进的理念、技术和管理经验。例如在一些大型互联网企业，即便岗位有所调整，但公司内部丰富的培训资源、跨部门合作项目等，都能让你学习到新的知识和技能，为未来的职业发展打下坚实基础。此时，选择继续工作，利用公司的平台提升自己，可能是一个更好的选择。
职业转型契机：
- 降职可能是公司进行业务调整或战略转型的结果，这可能为你提供了一个进入新领域或学习新技能的机会。例如，公司从传统制造业向智能制造转型，你被调整到相关的新部门，虽然职位和薪资有所下降，但可以借此机会掌握新兴技术，实现职业的转型升级。如果你对目前的工作内容感到厌倦，而降职后的新岗位更符合你的兴趣和职业规划，那么不妨将其视为一个重新出发的机会。
经济压力较小：
- 如果你的家庭经济状况较为宽裕，没有迫切的经济需求，那么降职对你的生活影响相对较小。在这种情况下，你可以更加从容地考虑自己的职业发展和个人成长，而不必仅仅为了薪资而勉强自己。例如，你拥有一定的储蓄或其他稳定的收入来源，能够支撑你在一段时间内接受较低的薪资水平。此时，选择继续工作，可以保持工作的连续性，同时也有时间寻找更适合自己的职业机会。
公司发展潜力大：
- 如果你对公司的未来发展充满信心，认为公司在经历当前的困难后会迎来更好的发展机遇，那么值得留下来与公司共同成长。例如，公司正在进行一项具有前瞻性的技术研发项目，一旦成功将大幅提升公司的市场竞争力，虽然目前你可能面临降职的情况，但从长远来看，随着公司业绩的提升，你的收入和职位也有望得到恢复和提升。
在做出决定前，建议你先与公司进行沟通，了解降职的具体原因、公司的未来规划以及你的职业发展路径等信息。同时，你也可以评估自己的经济状况、职业规划和个人需求，以便做出更明智的选择。如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。