针对你提出的“家暴妈妈限制你人身自由”的问题，首先明确结论：家暴行为以及限制人身自由的行为均是违法的，你有权采取措施保护自己的人身安全和自由。
一、法律背景与依据
家暴行为的违法性：
- 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。家暴行为明确受到法律的禁止和制裁。
限制人身自由的违法性：
- 限制人身自由同样构成违法行为。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，构成非法拘禁罪，将受到刑事处罚。
二、应对措施与建议
立即报警：
- 如果你正处于家暴或被限制人身自由的状态，首要任务是确保自身安全。应立即向当地公安机关报警，说明情况并请求保护。公安机关有义务及时出警，制止违法行为，并保护你的人身安全。
寻求法律援助：
- 在报警的同时，你可以联系当地的法律援助机构或律师，寻求法律帮助。他们可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你维护自己的合法权益。
申请人身安全保护令：
- 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，你可以向人民法院申请人身安全保护令。人民法院在受理申请后，会迅速审查并作出裁定，禁止你的母亲实施家暴或限制你的人身自由。
收集证据：
- 在应对家暴和限制人身自由的过程中，收集证据至关重要。你可以保存相关照片、视频、医疗记录、报警记录等证据，以便在后续的法律程序中证明自己的主张。
三、可能的法律后果
对家暴者的处罚：
- 如果你的母亲被认定实施了家暴行为，她可能会受到行政处罚或刑事处罚，具体取决于家暴的严重程度和造成的后果。
对限制人身自由者的处罚：
- 如果你的母亲被认定非法限制了你的人身自由，她可能会构成非法拘禁罪，面临刑事处罚。
四、后续行动与建议
心理辅导与支持：
- 家暴和限制人身自由可能对你的心理造成严重影响。建议你寻求专业的心理辅导和支持，帮助你走出阴影，重建自信。
加强自我保护意识：
- 在未来的生活中，加强自我保护意识至关重要。你可以学习一些自我保护技巧，如避免单独与施暴者相处、及时寻求帮助等。
持续关注法律动态：
- 法律是不断发展和完善的。建议你持续关注相关法律动态和政策变化，以便在需要时及时维护自己的合法权益。
总之，家暴和限制人身自由的行为均是违法的，你有权采取措施保护自己。如果你正处于这样的困境中，请立即报警并寻求法律援助。如果你有任何进一步的疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。