针对您提出的问题，被母亲限制人身自由是一个需要谨慎处理的问题。以下是一些建议，希望能帮助您解决这一困境。

首先，您需要明确的是，成年之后，每个人都拥有独立的人身自由权利。如果母亲限制您的自由，这种行为可能涉嫌非法拘禁，这是违法的。非法拘禁是指通过拘押、禁闭或其他强制手段，非法剥夺他人人身自由的犯罪行为。例如，如果您被锁在房间不让出门，就可能属于非法拘禁。

在察觉到自由被限制时，您应该留意相关细节，如被限制自由的具体时间、地点，以及采取的限制方式。同时，您可以采用录音、录像的方式，或者寻找证人提供证言，将这些证据固定下来。这些证据在后续的处理过程中将起到关键作用。

接下来，您可以尝试与母亲进行心平气和的沟通。明确告诉她，您已经成年，有独立的人身权利，她限制您自由的行为已经侵害到了您，希望她能够停止这种行为。沟通时保持冷静和理智，尽量避免情绪化的争执。

如果沟通没有效果，您可以考虑向公安机关报案，让警方介入调查处理。在报案时，提供您所收集到的证据，以便警方能够全面了解情况并展开调查。如果情节严重，母亲可能会被追究刑事责任。

此外，您还可以向法院申请人身安全保护令，禁止母亲继续实施限制您自由的行为。根据《反家庭暴力法》，法院可以颁发人身安全保护令，以保障您的人身安全和自由。在申请时，您需要提供充分的证据来证明您受到了限制和威胁。

除了法律途径外，您也可以考虑寻求其他帮助和支持。例如，与亲朋好友分享您的困境，寻求他们的理解和支持；或者咨询专业的心理咨询师或社工，获取更多的建议和支持。

总之，被母亲限制人身自由是一个严重的问题，需要您采取积极的措施来维护自己的权益。希望以上建议能够对您有所帮助，祝您早日走出困境，重拾自由和快乐。