父母限制成年子女自由是违法的，成年子女有权通过法律途径维护自身权益。以下是从不同角度给出的详细分析和建议：
一、法律定性
父母限制成年子女的人身自由，这一行为涉嫌非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条的规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。因此，父母若以非法手段限制成年子女自由，将可能面临刑事处罚。
二、维权步骤
报警：
- 成年子女在被父母限制自由时，应立即报警。警方会依照法律规定开展调查工作，全面收集相关证据，以此来确定该行为是否构成违法犯罪。
留存证据：
- 子女在被限制自由期间，要留意留存各类证据。比如与外界联系的记录，像电话通话记录、短信内容、微信聊天记录等；还有能证明自己遭受威胁、活动范围被限制的证人证言。这些证据能在后续维权中起到关键作用。
寻求法律援助：
- 子女可以前往当地的法律援助机构，申请专业的法律援助。法律援助机构会提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助子女维护自身权益。
提起民事诉讼：
- 如果情节相对较轻，子女可以向法院提起民事诉讼，要求父母立即停止侵权行为，向自己赔礼道歉，并对精神损失进行赔偿。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
申请人身安全保护令：
- 若子女面临现实的危险，可依据《反家庭暴力法》向法院申请人身安全保护令。法院会禁止父母实施相关侵权行为，从而保障子女的人身安全。人身安全保护令的有效期不超过六个月，自作出之日起生效。在保护令失效前，人民法院可以根据申请人的申请撤销、变更或者延长。
三、特殊情况处理
若父母行为不构成犯罪：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十条的规定，父母可能会面临十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款的处罚。子女仍可以通过报警、留存证据、寻求法律援助等途径维护自身权益。
若子女与父母存在沟通障碍：
- 子女可以尝试通过第三方（如亲戚、朋友、社区工作人员等）与父母进行沟通，表达自己的意愿和诉求。同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，缓解因家庭矛盾带来的心理压力。
四、法律后果提示
父母可能面临的法律后果：
- 如前所述，父母若以非法手段限制成年子女自由，将可能面临刑事处罚或行政处罚。这不仅会影响父母的声誉和自由，还可能对家庭关系造成不可逆转的损害。
子女应勇敢维权：
- 面对父母的不当限制，子女应勇敢地站出来，通过法律途径维护自己的合法权益。不要因为害怕家庭矛盾升级而选择沉默或妥协，这只会让问题变得更加复杂和难以解决。
建议成年子女在遇到父母限制自由的情况时，保持冷静和理智，按照上述步骤进行维权。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。