领班不安排上班，员工可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 与公司沟通协商：

   • 首先，员工可以尝试与领班或上级领导进行沟通，了解不安排上班的具体原因。
   • 如果沟通无果，或者领班的行为明显不合理，员工可以进一步向公司的人力资源部门或更高层级的领导反映情况，寻求解决方案。

2. 检查劳动合同和公司规章制度：

   • 员工应仔细审查自己的劳动合同，确认其中关于工作时间、岗位安排、薪酬支付等条款的具体规定。
   • 同时，员工也应了解公司的规章制度，特别是关于员工考勤、岗位调整、薪酬调整等方面的规定，以判断领班的行为是否违反了公司规定或劳动合同。

3. 收集证据并保留记录：

   • 在与公司沟通的过程中，员工应尽可能收集相关证据，如沟通记录、邮件、短信、录音等，以证明领班不安排上班的事实。
   • 同时，员工也应保留好自己的考勤记录、工资单等，以备后续维权之需。

4. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果公司未能给出合理解决方案，或者领班的行为明显违法（如无故停职、降薪等），员工可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 劳动监察部门会依法对公司的行为进行调查，并给出相应的处理意见。

5. 申请劳动仲裁或提起诉讼：

   • 如果劳动监察部门的处理结果未能满足员工的诉求，或者员工认为自己的权益受到了严重侵害，可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 对仲裁结果不服的，员工还可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。

在采取上述措施时，员工需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：在处理此类纠纷时，员工应保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾或给自己带来不必要的麻烦。
• 及时咨询专业律师：如果员工对法律程序或自己的权益不太了解，可以及时咨询专业律师，以获取更准确的法律建议和帮助。
• 遵守法律程序：在维权过程中，员工应严格遵守法律程序，按照规定的步骤和要求进行操作，以确保自己的权益得到有效维护。

若领班不安排上班的行为构成违法或违约，员工有权要求公司承担相应的法律责任，包括但不限于支付工资、赔偿损失等。因此，员工在遇到此类情况时，应积极采取措施来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。