面对上班不给安排工作的情况，您首先需要保持冷静，并按照以下步骤来处理这一问题，以维护自己的合法权益：
一、明确原因
主动沟通：
- 您应尽快与直接上级或人力资源部门进行沟通，以了解不安排工作的具体原因。这有助于您判断是公司经营问题、业务调整，还是您自身能力或态度问题所导致的。
- 沟通时，尽量保持友好和专业的态度，以便更好地获取信息。
要求书面说明：
- 如果沟通无果，您可以以书面形式要求公司给出不安排工作的具体原因及后续解决方案，并设定一个合理的期限要求公司给予书面答复。
- 这一步骤不仅有助于您了解公司的真实意图，还能为后续可能的维权行动提供有力证据。
二、收集证据
工作相关证据：
- 在沟通过程中，注意保存与公司的谈话记录（如录音、聊天记录）、公司发布的相关通知或文件（如工作调整通知）等。
- 如果可能，还可以获取同事的证人证言，以支持您的主张。
收入减少证据：
- 如果因未安排工作导致收入减少，您应收集工资条、银行工资流水明细等证明材料，以量化您的损失。
基础证据：
- 保留好劳动合同、社保缴纳记录等基本劳动关系证明材料，这是维权的基础。
三、分析公司行为性质并采取相应措施
公司合法行为但不合理：
- 如果公司因业务调整、经济困难等原因暂时无法安排工作，但仍依法支付工资和缴纳社保，其行为虽合法但可能给您带来不便。
- 在这种情况下，您可以关注公司的经营状况，等待重新安排工作；同时，可以与公司协商调整岗位、参与培训或接受临时任务，以提升自身技能和保持与公司的良好关系。
公司违法行为：
- 如果公司不安排工作且不支付工资、低于最低工资标准支付工资，或故意刁难迫使您离职，这些行为违反了《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规。
- 在这种情况下，您可以采取以下措施：
- 申请劳动仲裁：向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书及相关证据材料，要求公司支付工资差额、赔偿金等。仲裁申请书应明确写明仲裁请求、事实和理由。
- 提起诉讼：如果对仲裁结果不满，您可以在规定期限内向人民法院提起诉讼，通过司法途径进一步维权。
四、保持冷静与理性
在整个过程中，您应保持冷静和理性，以合法合规的方式维护自己的权益。避免采取过激行为或言辞，以免对自身造成不必要的损害。同时，也建议您在日常工作中注意提升自己的专业技能和工作态度，以减少因自身原因导致的类似问题发生。
总之，面对上班不给安排工作的情况，您应明确原因、收集证据、分析公司行为性质并采取相应措施。如果公司行为违法，您应勇敢站出来，通过法律途径维护自己的合法权益。