当公司不安排工作时，你可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 明确不安排工作的原因

   • 主动沟通：首先，你应该主动与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解不安排工作的具体原因。这有助于你判断公司的行为是出于何种考虑，是暂时的业务调整还是其他原因。
   • 保留证据：在沟通过程中，务必保留好所有相关的沟通记录，如邮件、聊天记录、会议纪要等。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。

2. 分析公司行为的合法性

   • 合法情况：如果公司因业务淡季、项目暂停等客观原因临时调整你的工作安排，并依法或按照劳动合同约定支付工资或生活费，那么公司的行为可能是合法的。在这种情况下，你可以与公司协商停工期间的待遇和复工时间。
   • 不合法情况：若公司无正当理由不安排你工作，且未给出合理说明，或以恶意刁难、违法解除劳动关系等不正当手段阻止你上班，则这种行为严重侵害了你的劳动权益。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，公司单方面调整工作内容或降低待遇的行为是无效的，且用人单位违法解除或终止劳动合同应依法承担赔偿责任。

3. 采取有效维权措施

   • 与公司协商解决：在确认公司行为不合法后，你可以主动与公司管理层进行协商，明确指出公司行为的违法之处，并要求恢复工作或支付相应工资。协商过程中应保持冷静理性，争取通过友好方式解决问题，并将协商结果形成书面协议双方签字确认。
   • 向劳动监察部门投诉：若协商无果，你可以向当地劳动监察部门提出投诉。投诉时需准备好劳动合同、工资条、工作证及与公司沟通记录等相关证据材料。劳动监察部门将对投诉进行调查核实，并依法对公司违法行为进行处理。
   • 申请劳动仲裁：如劳动监察部门的处理未能满足你的诉求，或你认为直接申请仲裁更为合适，可向当地劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请。仲裁申请书需详细写明双方当事人信息、仲裁请求、事实理由及证据来源等。仲裁委员会受理后将安排开庭审理，你需要按时参加并陈述事实与理由，提供相关证据支持自己的主张。
   • 寻求法律诉讼途径：若对仲裁结果不满意，你还可以在规定时间内向人民法院提起诉讼以维护自身权益。在诉讼过程中，建议咨询专业律师（即我，吴彬律师）制定诉讼策略，重点围绕公司违法事实进行举证。

4. 同步规划职业发展

   • 关注外部就业机会：在维权期间，你可以持续更新简历，通过招聘平台寻找适配岗位。同时，利用行业人脉获取内推机会，避免因纠纷影响职业连续性。
   • 提升职业技能储备：参加线上课程学习或考取专业证书，增强市场竞争力。关注行业动态和技术趋势，为未来职业发展做好准备。

总结与建议：面对公司不安排工作的情况，你应保持冷静和理智，通过合法途径来维护自己的权益。在整个过程中，保留好相关证据是至关重要的。同时，根据具体情况选择合适的维权方式也是成功维权的关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。