关于周一和周日对调是否违法的问题，这主要取决于对调的具体情况以及是否符合相关法律法规的规定。以下从不同角度进行分析：
如果对调是双方自愿且不影响劳动者权益：
- 在一般情况下，如果用人单位与劳动者协商一致，对调周一和周日的工作日，且这种对调不违反法律法规的强制性规定，也不损害劳动者的合法权益（如加班费、休息时间等），那么这种对调是合法的。
- 例如，如果因为业务需要，用人单位与劳动者协商将原本的周一休息日调整为周日休息日，同时保证劳动者在其他时间得到足够的休息，并且按照法律规定支付加班费（如果涉及加班），那么这种对调就是合法的。
如果对调违反法律法规或损害劳动者权益：
- 如果用人单位未经劳动者同意，单方面强制对调周一和周日的工作日，或者对调后导致劳动者连续工作时间过长、休息时间不足，且未按照法律规定支付加班费等，那么这种对调就是违法的。
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有休息休假的权利，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。如果对调工作日导致劳动者无法享受这一权利，或者违反了其他关于工作时间、休息休假、加班费支付等方面的规定，那么用人单位就可能面临法律责任。
特殊情况下的对调：
- 在某些特殊情况下，如因自然灾害、事故灾难等突发事件需要紧急处理，用人单位可能需要在短时间内调整劳动者的工作日和休息日。这种情况下，如果用人单位能够证明调整的必要性，并且事后及时与劳动者进行协商和补偿，那么这种对调可能被视为合法。
- 但即便如此，用人单位也应当尽量减少对劳动者权益的影响，并确保调整后的工作时间和休息休假安排符合法律法规的规定。
建议：
- 对于劳动者而言，如果用人单位提出对调工作日的要求，应当首先了解对调的具体情况和原因，并评估这种对调是否会影响自己的合法权益。如果认为对调不合法或损害了自己的权益，可以与用人单位进行协商，或者向劳动监察部门投诉。
- 对于用人单位而言，应当尽量避免单方面强制对调工作日的行为，而是与劳动者进行充分协商，确保对调的合法性和合理性。同时，用人单位也应当加强对劳动法律法规的学习和了解，确保自己的用工行为符合法律法规的规定。
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