一个月不休息是不符合劳动法的规定的。以下从多个角度为你详细分析：
一、劳动法对工作时间和休息休假的明确规定
每日和每周工作时间限制：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这一规定确保了劳动者有足够的时间进行休息和恢复，以维持身心健康和工作效率。
周休制度：
- 同样依据《中华人民共和国劳动法》第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这是法律对劳动者基本休息权益的保障，一个月不休息显然违反了这一规定。
二、加班的限制与补偿
加班限制：
- 即使因生产经营需要安排加班，也需严格遵守《中华人民共和国劳动法》第四十一条的规定，即与工会和劳动者协商后延长工作时间，一般每日不得超过一小时；在特殊情况下，延长工作时间每日不得超过三小时，但每月不得超过三十六小时。一个月不休息的情况远远超出了这一限制。
加班补偿：
- 对于符合法定条件的加班，用人单位应支付相应的加班工资。但一个月不休息不仅超出了加班时长限制，也剥夺了劳动者获得加班补偿的权利。
三、劳动者的权利与救济途径
权利：
- 劳动者有权要求用人单位按照法律规定保障其休息休假权利，并对超出法定工作时间和加班时长的工作支付相应的加班费。
- 劳动者还有权查阅自己的劳动合同，了解并维护自己的合法权益。
救济途径：
- 遇到一个月不休息等违法行为时，劳动者首先应与用人单位进行协商，要求其改正并合理安排休息时间，同时支付加班费。
- 若协商不成，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，由其对用人单位的违法行为进行查处。
- 劳动者还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，通过法律途径维护自己的合法权益，包括要求用人单位支付加班费、给予相应补偿等。
四、实际案例与法律后果
- 在实际案例中，如果用人单位违反劳动法规定，未提供足够的休息时间给劳动者，将面临劳动行政部门的警告、责令限期改正以及罚款等法律后果。
- 同时，劳动者也有权通过法律途径追究用人单位的责任，维护自己的合法权益。
总结与建议：
一个月不休息是违反劳动法的行为，用人单位应严格遵守劳动法的规定，合理安排工作时间和休息时间，确保劳动者的身心健康和工作效率。作为劳动者，在遇到不让休息或强制加班的情况时，应积极与用人单位沟通协商，并要求其改正违法行为。如协商无果，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。