固定工调资表可以作为证明上班的证据之一，但单独使用可能不足以完全证明劳动关系及实际出勤情况。以下从不同角度进行分析：

1. 固定工调资表的性质与作用
   固定工调资表通常记录了员工的工资调整情况，包括调整时间、调整幅度、调整原因等信息。这些信息能够间接反映员工与用人单位之间存在劳动关系，因为工资调整通常是基于员工在单位的工作表现、职位变动或单位经营状况等因素进行的。因此，调资表可以作为证明劳动关系存在的一种辅助证据。

2. 单独使用调资表的局限性
   然而，仅凭固定工调资表可能难以直接证明员工的具体出勤情况或实际工作时间。调资表主要关注的是工资调整，而非员工的日常出勤记录。因此，如果用人单位否认员工的出勤情况或工作时间，仅凭调资表可能不足以反驳其主张。

3. 需要结合其他证据使用
   为了更全面地证明上班情况，建议结合其他证据一起使用，例如：

   • 考勤记录：如打卡记录、签到表等，能够直接证明员工的出勤情况。
     
   • 工作证、工作服：能够证明员工与用人单位之间的关联性。
     
   • 同事证言：同事的证言可以辅助证明员工的工作情况。
     
   • 工作任务分配记录：如工作邮件、任务单等，能够证明员工实际参与了工作。
     

4. 法律建议
   如果因上班情况产生争议，建议及时收集并整理相关证据，包括固定工调资表及其他辅助证据。在必要时，可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

如有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。