结论：试用期干了一天身体受不了，是可以离职的。以下是详细解释和建议：

1. 试用期离职的法律规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者在试用期内享有相对自由的离职权利。这意味着，即使只工作了一天，如果因为身体原因或其他合理原因无法继续工作，劳动者都有权提出离职。

2. 离职的具体操作：

   • 提前通知：虽然试用期离职相对自由，但为了维护良好的职场关系，建议提前向用人单位提出离职申请，并说明原因。如果情况紧急，如身体突然不适，也可以即时提出离职，但应尽可能与用人单位沟通，说明情况。
   • 办理离职手续：离职时，应按照用人单位的要求办理离职手续，如交接工作、归还公司财物等。这有助于确保离职过程的顺利进行，并避免后续纠纷。

3. 可能涉及的法律后果：

   • 工资结算：根据法律规定，劳动者在试用期内离职，用人单位应按照实际工作时间支付工资。因此，你有权要求用人单位结算并支付你工作一天的工资。
   • 无其他法律责任：在正常情况下，试用期因身体原因离职不会涉及其他法律责任。但如果离职过程中存在违法行为，如故意损坏公司财物、泄露公司机密等，则可能需要承担相应的法律责任。

4. 建议与注意事项：

   • 保留证据：如果身体原因导致离职，建议保留相关医疗证明或诊断报告，以备不时之需。这有助于在后续可能出现的纠纷中证明你的离职原因。
   • 友好沟通：离职时，尽量与用人单位保持友好沟通，说明你的离职原因和困难。这有助于维护你的职场声誉，并为未来的职业发展留下良好印象。

总结与进一步思考：试用期干了一天身体受不了而离职是合法的，但应尽可能提前通知用人单位并办理离职手续。同时，保留相关证据以备不时之需，并与用人单位保持友好沟通。如果你在离职过程中遇到任何问题或纠纷，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供进一步的法律建议。