结论前置：面对公司没有安排工作也没有辞退你的情况，你可以通过主动沟通、收集证据、采取法律途径以及自我调整与规划等方式来积极应对，维护自身合法权益。
一、主动沟通，了解原因
首先，建议你主动与公司管理层或人力资源部门进行沟通，了解公司不安排工作的具体原因。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达你对工作安排的关切和期望，同时提出希望公司能够尽快安排工作或按照法律规定支付工资待遇的诉求。如果可能的话，尽量以书面形式记录沟通内容，以便后续维权时作为证据。
二、收集证据，以备不时之需
在与公司沟通的同时，你需要开始收集与工作相关的所有记录，包括但不限于：
- 劳动合同：证明你与公司之间的劳动关系。
- 工资条和银行转账记录：证明公司支付工资的情况，特别是如果公司支付了异常或不合理工资时，这些记录将至关重要。
- 考勤记录：证明你的出勤情况，以及公司是否按照劳动合同约定提供了劳动条件。
- 工作安排邮件或聊天记录：如果公司曾通过邮件或聊天工具安排工作，这些记录可以证明你之前的工作状态和公司的工作安排情况。
- 沟通记录：包括你与公司管理层或人力资源部门的沟通记录，特别是关于工作安排和工资待遇的讨论。
三、采取法律途径，维护权益
如果与公司沟通无果，或者公司拒绝安排工作且不支付合理工资，你可以考虑采取以下法律途径来维护自己的权益：
向劳动监察部门投诉：
- 你可以向当地人力资源和社会保障局的劳动监察大队提交书面投诉材料，反映公司不安排工作且不辞退的实际情况。
- 劳动监察部门将会介入调查，并根据调查结果责令公司改正违法行为，或者对你进行行政处罚。
申请劳动仲裁：
- 如果劳动监察部门的处理未能解决问题，或者你对处理结果不满意，你可以向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请。
- 在申请仲裁时，你需要准备仲裁申请书、证据清单等材料，主张公司支付拖欠的工资、经济补偿金等，并恢复你的工作岗位或提供合理的工作安排。
- 经济补偿金的计算：根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，如果因公司未提供劳动条件导致你解除劳动合同，公司应支付经济补偿金。经济补偿金的标准为每工作1年支付1个月工资。具体计算公式为：经济补偿金 = 工作年限 × 月工资。其中，月工资是指你在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
考虑法律诉讼途径：
- 如果对仲裁结果不满意，你可以在收到裁决书后15日内向法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，你需要围绕公司的违法行为进行举证，并可能需要咨询专业律师来制定诉讼策略。
四、自我调整与规划，积极应对
在维权的同时，你也需要关注自己的职业发展和个人成长：
- 提升职业技能：利用这段时间参加线上课程学习或考取专业证书，增强自己的市场竞争力。
- 关注外部就业机会：在维权期间持续更新简历，通过招聘平台寻找适配岗位，避免因纠纷影响职业连续性。
- 保持积极心态：面对职场困境时，保持积极的心态和不断学习的精神至关重要。这有助于你更好地应对挑战并抓住新的机会。
最后提醒：面对公司不安排工作也不辞退的情况，你需要明确自己的权益并积极采取措施来维护它们。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。作为专业律师，我将竭诚为你提供有深度的法律解释和全面的建议。