你可以通过协商、投诉举报、申请劳动仲裁或提起诉讼等方式来要回洗衣厂拖欠你的工资。以下是具体分析：

一、协商解决

1. 尝试友好沟通：首先，你可以尝试与洗衣厂的负责人或财务部门进行友好沟通，明确表达你的诉求，即要求支付拖欠的工资。在沟通过程中，保持冷静和理性，尽量以事实为依据，说明你的工作情况和应得的工资数额。
2. 保留沟通记录：如果可能的话，保留与洗衣厂沟通的记录，如聊天记录、通话录音等，以备后续维权之需。

二、投诉举报

1. 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉洗衣厂的拖欠工资行为。劳动监察部门有权对用人单位进行监督检查，并责令其支付拖欠的工资。
2. 提供相关证据：在投诉时，你需要提供能够证明你在洗衣厂工作以及工资被拖欠的证据，如工作证、工资条、考勤记录等。

三、申请劳动仲裁

1. 提交仲裁申请：如果投诉举报后问题仍未得到解决，你可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种相对快速、有效的解决劳动争议的方式。
2. 准备仲裁材料：在申请劳动仲裁时，你需要准备相关的仲裁材料，包括仲裁申请书、身份证复印件、证据材料等。仲裁申请书应当明确载明你的仲裁请求和所根据的事实、理由。

四、提起诉讼

1. 考虑提起诉讼：如果劳动仲裁结果仍不能满足你的诉求，或者洗衣厂拒不履行仲裁裁决，你可以向人民法院提起诉讼。诉讼是维护自身权益的最后一道防线，但也是最为正式和严肃的方式。
2. 寻求法律援助：在提起诉讼前，你可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，以了解诉讼流程和注意事项，提高诉讼的成功率。