您好，关于您提出的“想要55岁退休是否需要提前跟单位说”的问题，这主要取决于您是否选择弹性提前退休以及您所在单位的具体规定，但根据最新的政策，我可以给您一个较为全面的解答。
首先，根据《国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》，自2025年起，我国的法定退休年龄将有所调整，女职工的法定退休年龄将从50周岁、55周岁分别延迟至55周岁、58周岁。但同时，该政策也提供了弹性提前退休的选项。
弹性提前退休的条件：
- 您需要达到社保最低缴费年限。
- 提前退休的时间不得超过3年。
- 办理提前退休时，您的年龄不得低于原退休年龄下限，即对于原本55岁退休的女职工，您仍然可以选择在55岁或之后的某个时间点（但不超过原法定退休年龄加3年）退休。
是否需要提前告知单位：
- 如果您选择弹性提前退休，根据相关规定，您应在本人选择的退休时间前至少3个月，以书面形式告知所在单位。这是为了确保单位有足够的时间来安排您的工作交接和后续事宜。
其他退休方式：
- 除了弹性提前退休，如果您从事的是井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等国家规定的特殊工种，或者在高海拔地区工作，且符合相关条件，您仍然可以申请提前退休。但这种情况下，是否需要提前告知单位可能取决于您所在单位的具体规定和劳动合同中的约定。
建议：
- 在决定提前退休前，建议您先了解清楚自己是否符合弹性提前退休或其他提前退休的条件。
- 同时，与您所在单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，了解单位对于提前退休的具体规定和流程。
- 如果您决定提前退休，并符合相关条件，记得按照要求提前告知单位，并办理好相关手续。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。