关于公司只给7天陪产假是否合法的问题，结论需结合您所在地区的具体规定来判断。以下是从不同角度的详细分析：

1. 法律依据与地方性规定

   • 在我国，陪产假的具体天数并非由国家统一规定，而是由各省、自治区、直辖市的人民政府根据《中华人民共和国劳动法》和《女职工劳动保护特别规定》，结合当地实际情况，通过制定地方性的法规或规章来具体规定。因此，不同地区对陪产假的天数有不同的要求。

2. 陪产假天数的地区差异

   • 部分地区规定7天或更少：在某些省份的人口与计划生育条例中，明确规定的陪产假天数是7天。在这些地区，单位给予男职工7天的陪产假是合法的。
   • 部分地区规定多于7天：例如，《上海市人口与计划生育条例》规定男方享受配偶陪产假10天；《广东省人口与计划生育条例》规定男方享受15日的陪产假；而《甘肃省人口与计划生育条例》和《河南省人口与计划生育条例》则规定男方享受护理假30天。在这些地区，如果单位仅给予男职工7天的陪产假，则是不合法的。

3. 劳动者权益保障

   • 如果您认为所在单位给予的陪产假天数不符合当地规定，应首先尝试与单位进行沟通协商，要求按照规定给予相应天数的陪产假。
   • 若协商不成，您可以向当地的劳动监察部门投诉，或者依法申请劳动仲裁来维护自身合法权益。在投诉或申请仲裁时，请确保提供充分的证据，如当地的人口与计划生育条例、单位的相关规定等，以支持您的主张。

4. 建议与行动指南

   • 为确保陪产假的合法性，您在入职前应仔细了解所在地区的相关法律法规及单位的具体规定。这有助于您在需要时明确自己的权益，并采取相应的维权措施。
   • 如遇争议，及时查阅相关法律法规或咨询当地的劳动保障部门。他们可以提供专业的指导和建议，帮助您解决问题。

举例说明： 假设您在广东省工作，根据《广东省人口与计划生育条例》的规定，男方应享受15日的陪产假。如果您的公司只给您7天的陪产假，那么公司的做法是不合法的。在这种情况下，您可以与公司沟通协商，要求按照规定给予15日的陪产假；如果协商不成，您可以向当地的劳动监察部门投诉或依法申请劳动仲裁。

总结与提醒： 陪产假7天是否合法，关键在于您所在地区的相关规定。因此，在遇到此类问题时，请务必先了解清楚当地的法律法规。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。