结论：针对上了五年班的员工与公司发生争执并要提起劳动仲裁的情况，员工可以依法维护自己的权益，但具体仲裁结果和应对策略需根据争执的具体内容、证据情况以及相关法律法规来综合判断。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、劳动仲裁的基本流程
- 提交申请：员工需向当地劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。申请书应载明双方的基本信息、仲裁请求、事实和理由等。
- 受理审查：仲裁委员会在收到申请后，会进行审查，并在五日内决定是否受理。若受理，会通知双方当事人；若不受理，会说明理由。
- 开庭审理：仲裁庭在开庭前会通知双方当事人开庭时间和地点。开庭时，双方应出庭陈述意见、提供证据、进行辩论等。
- 裁决：仲裁庭在审理结束后，会根据事实和法律作出裁决。裁决书自作出之日起发生法律效力。
二、可能涉及的争执内容及应对策略
工资和福利争议：
- 情况：员工可能因工资未按时发放、加班费未支付、社保未缴纳等问题与公司发生争执。
- 应对策略：员工应收集相关证据，如工资条、银行转账记录、社保缴纳记录等，以证明公司存在违法行为。在仲裁过程中，员工可以要求公司支付拖欠的工资、加班费以及补缴社保等。
解除劳动合同争议：
- 情况：公司可能因员工违纪、不胜任工作等原因解除劳动合同，但员工认为解除行为违法或不合理。
- 应对策略：员工应首先了解公司解除劳动合同的具体理由和依据。若认为公司解除行为违法，员工可以要求公司继续履行劳动合同或支付赔偿金。在仲裁过程中，员工需提供证据证明公司解除行为违法或不合理。
工伤认定和赔偿争议：
- 情况：员工在工作中受伤，但公司未为其申请工伤认定或拒绝支付工伤赔偿。
- 应对策略：员工应首先向当地社会保险行政部门申请工伤认定。若公司未在规定时间内提出工伤认定申请，员工或其近亲属可以在一年内直接提出申请。在获得工伤认定后，员工可以要求公司支付工伤赔偿。若公司拒绝支付，员工可以通过劳动仲裁来维护自己的权益。
三、法律建议
- 保留证据：员工在发生争执前应尽可能保留与争执内容相关的证据，如工资条、银行转账记录、社保缴纳记录、劳动合同、工作记录等。这些证据在仲裁过程中将起到关键作用。
- 了解法律法规：员工应了解与自己争执内容相关的法律法规，如《劳动法》、《劳动合同法》、《工伤保险条例》等。这有助于员工更好地维护自己的权益。
- 寻求专业帮助：若员工对劳动仲裁流程或相关法律法规不熟悉，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理仲裁等服务，帮助员工更好地维护自己的权益。
最后，劳动仲裁是员工维护自己合法权益的一种有效方式。在发生争执时，员工应保持冷静、理性处理，并依法维护自己的权益。若你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。