员工与单位之间仲裁输了，可以通过向人民法院提起诉讼的方式来“上诉”（在劳动仲裁中，通常称为申请撤销仲裁裁决或直接起诉，具体取决于仲裁类型和法律规定）。 以下是详细的分析和建议：
一、明确仲裁类型及后续救济途径
劳动争议仲裁：
- 如果仲裁是劳动争议仲裁委员会作出的，且员工对裁决结果不服，根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，员工可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。这是员工对劳动争议仲裁结果不服的主要救济途径。
其他类型仲裁（如商事仲裁等，但本题主要涉及劳动仲裁，故简要提及）：
- 对于非劳动争议仲裁，如商事仲裁，员工对裁决结果不服的，通常需要在特定条件下（如裁决存在法定撤销情形）向仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决，而不是直接起诉。但本题主要讨论劳动仲裁，故此点不作为重点。
二、提起诉讼的具体步骤
准备起诉材料：
- 员工需要准备起诉状，明确诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据材料，如仲裁裁决书、劳动合同、工资单、工作证等，以证明自己的主张。
确定管辖法院：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，员工应向用人单位所在地或劳动合同履行地的基层人民法院提起诉讼。
提交起诉材料并缴纳诉讼费：
- 员工将起诉材料提交至管辖法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费。诉讼费的具体金额根据案件性质和标的额大小而定。
等待法院受理并开庭审理：
- 法院在收到起诉材料后，会进行审查并决定是否受理。如果受理，法院会安排开庭审理，并通知双方当事人参加。
三、诉讼中的注意事项
遵守诉讼程序：
- 员工在诉讼过程中应严格遵守诉讼程序，如按时出庭、遵守法庭纪律等。否则，可能会面临被法院按撤诉处理或罚款等不利后果。
充分举证和质证：
- 员工应在诉讼过程中充分举证，以证明自己的主张。同时，也要对对方提出的证据进行质证，以削弱其证明力。
注意诉讼时效：
- 员工提起诉讼的时效为收到仲裁裁决书之日起十五日内。如果超过这个期限，法院可能会不予受理或驳回起诉。
四、可能的法律后果
如果员工胜诉：
- 法院可能会撤销或变更原仲裁裁决，并判决用人单位承担相应的法律责任，如支付工资、经济补偿金等。
如果员工败诉：
- 法院会维持原仲裁裁决的效力，员工需要接受裁决结果。此时，员工可以考虑是否还有其他救济途径，如申请再审或向相关部门投诉等（但需注意，这些途径的适用条件和程序可能较为严格）。
建议：在提起诉讼前，员工应仔细评估自己的案件情况和证据材料，以确定是否有足够的胜诉把握。如果对法律程序或案件情况不熟悉，可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分保障。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律服务。