交了5000元意向金并签了定金合同后，定金能否退还，主要取决于合同的具体条款、双方的实际履行情况以及相关法律法规的规定。以下是对此问题的详细分析：

1. 若因您自身原因违约：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第五百八十七条，给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金。
   • 实际情况：如果您因个人原因（如资金问题、改变购买意愿等）无法继续履行合同，导致合同目的无法实现，那么对方有权不退还定金。

2. 若因对方原因违约：

   • 法律依据：同样依据《中华人民共和国民法典》第五百八十七条，收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。
   • 实际情况：如果对方存在违约行为（如未能按时提供服务、提供的服务与合同约定不符等），导致您无法实现合同目的，那么您不仅有权要求退还定金，还可以要求对方双倍返还。

3. 若因不可归责于双方的原因：

   • 法律依据：根据相关法律法规，因不可抗力或政策法规重大变化等不可归责于双方当事人的事由导致合同目的不能实现的，双方都不存在违约行为，定金应当退还。
   • 实际情况：如自然灾害、战争等不可抗力因素导致合同无法履行，或政策法规发生重大变化影响合同履行，定金应当退还给您。

4. 合同约定的优先性：

   • 除了上述基本原则外，定金合同中关于定金退还的约定也至关重要。如果合同中明确规定了定金退还的具体条件（如因特定原因可以退房并拿回定金），并且实际情况符合这些约定，那么您有权依据合同条款要求对方退还定金。

操作建议：

• 仔细阅读合同：首先，您应仔细阅读定金合同中的相关条款，特别是关于定金退还的约定，明确自己的权利和义务。
• 与对方沟通：如果合同中没有明确规定或您的情况较为特殊，建议主动与对方进行沟通，说明情况并寻求解决方案。
• 收集证据：如果协商无果，您应收集好定金合同、支付凭证等相关证据，以便后续维权。
• 法律途径：如果无法通过协商解决问题，或者您对合同条款存在疑问，可以依法向人民法院提起诉讼来维护自己的合法权益。

在处理这类问题时，建议您保持冷静、理性，通过合法途径维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。