结论前置：在职仲裁期间是否可以去上班，这主要取决于您与用人单位之间的劳动关系状态以及仲裁请求的具体内容，不能一概而论。以下我将从多个角度为您详细分析。

1. 劳动关系存续期间：

   • 如果您与用人单位的劳动关系仍然存续，即您尚未被解除劳动合同或劳动关系未终止，那么您原则上应当继续履行工作职责，按时上班。这是因为，在劳动关系存续期间，您有义务按照劳动合同的约定提供劳动。
   • 特殊情况：如果您因工伤或职业病需要治疗、休养，且已经按照相关规定申请了工伤认定和停工留薪期，那么在停工留薪期内，您可以不上班，且用人单位应当支付您停工留薪期的工资。

2. 仲裁请求内容：

   • 如果您的仲裁请求中包含了要求解除劳动合同或确认劳动关系终止的内容，且该请求已经得到仲裁机构的受理，那么在仲裁裁决作出前，您与用人单位的劳动关系可能处于一种“待定”状态。但即便如此，除非有明确的法律依据或仲裁机构的指示，否则您仍应谨慎处理上班问题，避免给用人单位造成不必要的损失或给自己带来法律风险。
   • 如果您的仲裁请求主要是关于工资、加班费、经济补偿等争议，且这些争议并不直接影响劳动关系的存续，那么您应当继续上班，并通过仲裁程序来维护自己的合法权益。

3. 法律后果与风险：

   • 擅自离职的风险：如果您在没有合法理由的情况下擅自离职，用人单位可能会依据劳动合同的约定或相关法律法规的规定，对您进行处罚，包括但不限于扣发工资、解除劳动合同、要求赔偿损失等。
   • 影响仲裁结果：您的上班情况也可能对仲裁结果产生影响。例如，如果您因擅自离职而被用人单位解除劳动合同，那么您在仲裁中主张的经济补偿或赔偿金等请求可能会因此受到影响。

建议：

• 在职仲裁期间，建议您首先明确自己的仲裁请求和劳动关系状态，然后据此决定是否上班。
• 如果您对上班问题存在疑虑或不确定，可以及时与用人单位沟通协商，或者咨询专业的劳动法律师（比如我，孟凡永律师，专注于劳动纠纷等领域），以获取更具体的法律建议和指导。
• 无论是否上班，您都应当保留好与仲裁请求相关的证据材料，以便在仲裁程序中维护自己的合法权益。

希望以上分析能对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。