在主张继续履行劳动关系的情况下，是否需要找工作上班，这主要取决于当前劳动关系的实际状态以及你的具体诉求和行动策略，以下分情况讨论：
劳动关系尚未解除，且你希望继续履行：
- 在此情况下，你无需主动寻找新工作，因为你的劳动关系仍然存续。你的首要任务是确保与雇主之间的沟通渠道畅通，明确表达你希望继续履行劳动关系的意愿。
- 同时，你可以积极与雇主协商解决可能导致劳动关系紧张的问题，如工作条件、薪酬待遇等，以维护劳动关系的稳定。
- 若雇主单方面解除劳动关系，你应及时收集证据，如解除劳动合同的通知、工作记录、沟通记录等，以证明雇主的行为违法，并准备通过法律途径维护自己的权益，包括申请劳动仲裁要求继续履行劳动关系或寻求赔偿。
劳动关系已解除，但你通过法律途径主张继续履行：
- 在此情况下，虽然你已提起劳动仲裁或诉讼要求继续履行劳动关系，但在法律程序结束前，你的劳动关系实际上已处于终止状态。
- 从法律风险角度考虑，在等待仲裁或诉讼结果期间，你可以考虑寻找临时工作或兼职以维持生计，但这并不意味着你放弃了主张继续履行原劳动关系的权利。一旦仲裁或诉讼结果支持你的诉求，你应有权回到原工作岗位。
- 但需注意，若你在等待期间找到了新工作并签订了劳动合同，这可能会对你的原劳动关系主张产生一定影响，具体取决于新劳动合同的条款以及当地法律的规定。因此，在做出决定前，建议你咨询专业律师以评估潜在的法律风险。
关于主张继续履行劳动关系的策略建议：
- 保留证据：无论劳动关系是否已解除，你都应保留与劳动关系相关的所有证据，如劳动合同、工作记录、沟通记录、工资单等。这些证据将在你主张继续履行劳动关系或寻求赔偿时发挥关键作用。
- 及时行动：若你认为雇主的行为违法或侵犯了你的权益，应及时采取行动，如与雇主协商、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。拖延时间可能会使你的权益更难得到保障。
- 寻求专业帮助：劳动纠纷往往涉及复杂的法律问题和程序，建议你寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理仲裁或诉讼等服务，以维护你的合法权益。
总结来说，在主张继续履行劳动关系的情况下，你是否需要找工作上班取决于劳动关系的实际状态以及你的具体诉求和行动策略。若劳动关系尚未解除且你希望继续履行，则无需主动寻找新工作；若劳动关系已解除但你通过法律途径主张继续履行，则需考虑法律风险并谨慎决策。在任何情况下，保留证据、及时行动并寻求专业帮助都是维护你权益的关键。