在诉讼请求中，确实可以同时写确认违法和撤销处罚。以下是对这一问题的详细分析：
一、法律依据与理论支撑
行政诉讼的复合性请求：
- 在行政诉讼中，原告的诉讼请求往往具有复合性。当行政行为既存在违法性，又对原告的合法权益造成了实际损害时，原告有权同时请求法院确认该行政行为违法，并撤销该行政行为。
- 确认违法和撤销处罚是两种不同的诉讼请求，但它们在行政诉讼中并不互斥。确认违法是对行政行为合法性的否定性评价，而撤销处罚则是对行政行为效力的直接否定。两者在目的上相辅相成，共同构成了对行政行为全面审查的诉讼框架。
相关法律规定：
- 根据《中华人民共和国行政诉讼法》的相关规定，公民、法人或者其他组织认为行政机关和行政机关工作人员的行政行为侵犯其合法权益，有权依照本法向人民法院提起诉讼。在诉讼中，原告可以提出多项诉讼请求，包括确认行政行为违法、撤销行政行为等。
二、实践中的操作与考量
诉讼请求的明确性：
- 在提起行政诉讼时，原告应明确其诉讼请求。如果原告认为行政行为既违法又应撤销，应在起诉状中明确提出这两项请求。这有助于法院全面审查行政行为的合法性，并作出相应的判决。
法院的审查与判决：
- 法院在受理行政诉讼案件后，会对行政行为的合法性进行全面审查。如果法院认为行政行为确实违法，且符合撤销的条件，法院可以同时判决确认行政行为违法并撤销该行政行为。
- 当然，如果法院认为行政行为虽然违法，但撤销该行政行为可能会给国家利益、社会公共利益或他人合法权益造成重大损害，法院也可能只判决确认行政行为违法，而不撤销该行政行为。这种情况下，原告虽然未能实现撤销处罚的请求，但确认违法的判决仍然具有法律意义，可以为原告后续的赔偿请求等提供法律依据。
三、可能面临的法律后果与建议
法律后果：
- 如果原告同时提出确认违法和撤销处罚的请求，并获得法院的支持，那么行政行为将被撤销，且其违法性将得到法院的确认。这将对行政机关的执法行为产生重要的法律约束，促使其依法行政。
- 如果法院只判决确认行政行为违法而未撤销该行政行为，原告虽然可能感到不满，但可以通过其他途径（如申请国家赔偿）来维护自己的合法权益。
建议：
- 在提起行政诉讼前，原告应充分收集证据，证明行政行为的违法性和对自己合法权益的损害。这有助于增强诉讼请求的说服力，提高胜诉的可能性。
- 如果原告对行政诉讼的程序和法律规定不熟悉，建议咨询专业律师以获取更全面的法律帮助。律师可以协助原告准备起诉状、收集证据、参与庭审等，为原告提供全方位的法律支持。
综上所述，在诉讼请求中同时写确认违法和撤销处罚是可行的。原告应根据自己的实际情况和法律规定，明确诉讼请求，并充分准备证据以支持自己的主张。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。