结论：合法分包拖欠农民工工资时，在一定条件下可以向分包单位索要工资，同时也可以向施工总承包单位主张先行清偿责任。以下是对此问题的详细分析：
一、向分包单位索要工资
直接责任：
- 根据《保障农民工工资支付条例》第三十条，分包单位对所招用农民工的实名制管理和工资支付负有直接责任。这意味着，分包单位是农民工工资支付的第一责任人，必须确保其及时足额支付工资。
法律途径：
- 若分包单位拖欠工资，农民工有权直接向分包单位索要工资。若协商无果，农民工可以向劳动监察部门投诉，申请劳动仲裁，或通过诉讼等法律途径来维护自己的合法权益。
二、向施工总承包单位主张先行清偿责任
先行清偿机制：
- 同样根据《保障农民工工资支付条例》第三十条，当分包单位拖欠农民工工资时，施工总承包单位需先行清偿。这一规定旨在通过施工总承包单位相对更强的资金和管理能力，确保农民工在分包单位无法支付工资时，仍能及时获得应得的劳动报酬。
追偿权：
- 施工总承包单位在清偿后，有权依法向分包单位进行追偿，以弥补其因先行清偿而产生的损失。
违法分包、转包的情形：
- 若总包单位存在违法分包或转包行为，如将工程分包给不具备相应资质条件的单位，当分包方欠薪时，农民工可以要求总包单位承担支付工资的责任。因为总包单位的违法行为是导致工资拖欠的重要原因之一。
总包单位未尽监督职责：
- 即使分包单位合法，但若总包单位未对分包单位的劳动用工和工资发放进行有效监督，导致欠薪问题，总包单位也需承担责任。例如，未要求分包单位提供工资支付凭证或未定期检查工资发放情况。
三、实际操作与建议
收集证据：
- 农民工应首先收集能证明与分包单位存在劳动关系及工资被拖欠的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等。这些证据在后续的法律程序中至关重要。
协商沟通：
- 建议先与分包单位和施工总承包单位进行协商，尝试通过沟通解决欠薪问题。这有助于快速解决问题，减少法律程序的复杂性和成本。
法律途径：
- 若协商无果，农民工可以向劳动监察部门投诉，申请劳动仲裁，或通过诉讼等法律途径来维护自己的合法权益。在选择法律途径时，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议。
注意事项：
- 在维权过程中，农民工应注意保护自己的合法权益，避免采取过激行为或违法手段。同时，应了解相关法律法规和政策，以便更好地维护自己的权益。
总结：合法分包拖欠农民工工资时，农民工既可以直接向分包单位索要工资，也可以向施工总承包单位主张先行清偿责任。在维权过程中，农民工应收集证据、协商沟通，并在必要时通过法律途径来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。