公司表示你可以待岗，确实应当有书面通知。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

法律要求角度

根据《劳动合同法》及相关法律法规，用人单位在调整劳动者工作岗位、工作时间或工作地点等涉及劳动者切身利益的事项时，应当与劳动者协商一致，并以书面形式确定变更内容。待岗作为一种特殊的工作安排，直接影响到劳动者的劳动报酬、工作条件等切身利益，因此，公司若要求你待岗，理应通过书面形式通知你，并明确待岗的原因、期限、待遇等相关事项。

书面通知的重要性

1. 明确双方权利义务：书面通知能够清晰地记录公司要求你待岗的具体内容，包括待岗的原因、期限、待遇等，从而明确双方的权利和义务，避免后续产生争议。
2. 保障劳动者权益：书面通知作为证据，可以在发生劳动争议时，为劳动者提供有力的支持，保障其合法权益不受侵害。
3. 规范公司管理：书面通知也是公司规范管理、依法用工的体现，有助于提升公司的管理水平和形象。

实际操作建议

1. 要求公司出具书面通知：如果公司口头通知你待岗，你可以要求公司出具书面通知，并明确待岗的相关事项。如果公司拒绝出具书面通知，你可以向公司提出异议，并保留相关证据。
2. 审查书面通知内容：在收到书面通知后，要仔细审查通知内容，确保待岗的原因、期限、待遇等事项明确无误。如果发现通知内容存在模糊或不合理之处，可以及时与公司沟通协商，要求公司进行修改或补充。
3. 咨询专业律师：如果你对书面通知的内容或公司的待岗安排存在疑问或担忧，可以咨询专业律师，了解自己的权益和应对策略。

可能的法律后果

如果公司未按照法律规定出具书面通知，或者书面通知内容存在违法或不合理之处，劳动者有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求公司承担相应的法律责任。例如，公司可能因未依法支付待岗期间工资或未依法缴纳社会保险费等违法行为，被劳动监察部门责令改正或处以罚款；劳动者也可能因此解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金等。

综上所述，公司要求你待岗时，应当出具书面通知，并明确待岗的相关事项。如果你对此有任何疑问或担忧，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。