针对您提出的“退休后占用单位公房住上哪里告”的问题，首先我们需要明确几个核心点：一是退休后占用单位公房的行为性质；二是此类纠纷的解决途径。

核心结论：退休后占用单位公房引发的纠纷，一般属于单位内部纠纷，首先应与单位进行协商。协商不成时，可以根据具体情况，考虑向单位的主管部门、住房城乡建设部门或者人民法院提起诉讼。

详细分析：

1. 行为性质：退休后占用单位公房，通常是因为历史遗留问题或者单位与职工之间的特殊约定。这种行为往往涉及到单位与职工之间的权利义务关系，因此首先应当被视为单位内部纠纷。

2. 解决途径：

   • 与单位协商：作为第一步，您应当尝试与单位进行协商，明确双方的权利义务，寻求一个双方都能接受的解决方案。
   • 向单位主管部门反映：如果与单位协商无果，您可以向单位的主管部门反映情况，请求主管部门进行调解或者给出处理意见。
   • 向住房城乡建设部门投诉：如果单位主管部门也无法解决问题，您可以考虑向当地的住房城乡建设部门投诉，由该部门对纠纷进行调查并给出处理建议。
   • 向人民法院提起诉讼：如果上述途径都无法解决问题，您可以选择向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的主张，并接受法院的裁判。

注意事项：

• 在整个过程中，建议您保留好所有与单位沟通的记录、相关文件以及可能作为证据的材料。
• 如果选择诉讼途径，建议您在提起诉讼前咨询专业律师（如本人），以确保您的诉讼请求和证据材料符合法律要求。

综上所述，退休后占用单位公房住引发的纠纷，应当首先通过协商、反映、投诉等途径解决。如果无法解决，可以考虑向人民法院提起诉讼。希望这些建议能对您有所帮助。