单位公房被人霸占，您可以通过以下法律途径解决，具体分情况处理：

1. 确认房屋权属及占用性质
   首先需明确房屋的产权归属（是否属于单位所有）及占用人的身份（是否为单位内部人员或外部人员）。若房屋产权清晰且占用人无合法依据（如租赁合同到期、未经许可占用等），则构成无权占有，您有权要求其返还房屋。

2. 协商与催告
   建议先通过书面形式（如律师函、单位公告）向占用人发出限期搬离通知，明确要求其停止侵权行为并返还房屋。若占用人配合，可签订书面协议约定搬离时间及违约责任，避免后续纠纷。

3. 行政投诉或举报

   • 若占用人涉嫌违法占用（如通过欺诈、暴力手段强行占据），可向公安机关报案，要求依法处理。
     
   • 若房屋涉及公共资源（如保障性住房），可向房管部门或纪检部门举报，请求介入调查并督促腾退。

4. 民事诉讼途径
   若协商、行政手段无效，可直接向法院提起返还原物纠纷之诉，要求占用人返还房屋并赔偿占用期间的损失（如租金损失）。需准备以下证据：

   • 房屋产权证明（如房产证、单位分配文件）；
     
   • 占用人无权占用的证据（如租赁合同到期、未支付租金、单位未同意续租等）；
     
   • 房屋被占用的现场照片、视频或证人证言；
     
   • 损失计算依据（如市场租金评估报告）。

5. 执行阶段注意事项
   若胜诉后占用人拒不履行，可申请法院强制执行，由法院强制清退房屋。执行过程中需注意：

   • 提前与法院沟通，制定清退方案（如物品保管、人员安置）；
     
   • 避免与占用人发生直接冲突，由法院或专业人员处理现场；
     
   • 若占用人提出异议（如主张居住权、拆迁补偿等），需另行通过法律程序解决。

温馨提示：处理此类纠纷时，建议优先通过法律程序解决，避免自行采取过激行为（如断水断电、强行驱赶），否则可能涉嫌侵权甚至刑事犯罪。如有具体证据或细节需要分析，可直接向我咨询，我会为您制定更详细的解决方案。