面对公司通过调岗的方式来试图逼迫您离职的情况，这确实是一个棘手但并非无法应对的问题。以下是我为您详细梳理的应对策略和步骤，希望能帮助您维护自己的合法权益。

一、明确法律依据与合同审查

首先，您需要了解的是，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，公司单方面调岗降薪通常是不合法的。劳动合同是您与公司之间约定工作条件和权益的重要文件，您应仔细查阅，特别是关于岗位、薪资以及调岗降薪的条款，明确自己的权益和公司的义务。

二、应对策略与具体步骤

1. 保持冷静，明确态度

   • 面对公司的调岗决定，保持冷静至关重要。避免情绪化的反应，这有助于您更清晰地思考和应对。
   • 明确表达对公司行为的不满和担忧，并坚定地表明您不同意未经协商一致的岗位变更。

2. 积极沟通，寻求共识

   • 尝试与公司的人力资源部门或直接上级进行坦诚的对话，了解公司调岗的意图和依据。
   • 在沟通过程中，保持开放和合作的态度，尝试寻找双方都能接受的解决方案，并努力将共识形成书面协议，以保障自己的权益。

3. 寻求内部支持

   • 如果与公司的直接沟通没有取得满意的结果，您可以考虑向公司的工会或员工代表反映情况。
   • 工会或员工代表通常能够站在员工的立场，协助您与公司进行进一步的协商，争取更合理的解决方案。

4. 全面收集证据

   • 在应对调岗的过程中，保留所有与工作相关的资料至关重要。这包括劳动合同、工资条、工作证等。
   • 特别注意保存公司发布的调岗通知或口头传达的录音证据。这些证据将在后续的维权过程中发挥关键作用。

5. 向劳动监察部门投诉

   • 如果公司内部无法解决问题，您可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 提交相关证据，详细陈述公司调岗的不合理性和违法性，请求劳动监察部门进行调查处理。

6. 申请劳动仲裁

   • 如果对劳动监察部门的处理结果不满意，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 提交仲裁申请书、身份证明、证据材料等，清晰阐述公司调岗降薪的不合理性和违法性，要求恢复原岗位和薪资待遇。

7. 提起诉讼

   • 如果对劳动仲裁结果仍然不满意，您可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，提供充分的证据支持自己的主张，由法院作出公正的判决。

三、注意事项

• 在整个应对过程中，严格遵守法律法规和公司规章制度，避免因自身不当行为给公司留下把柄。
• 关注各个程序的时间节点，确保在法定时效内行使自己的权利。
• 如果在应对过程中遇到困难或不确定如何操作，及时咨询专业律师或法律人士，获取专业的法律建议和支持。

总之，面对公司的调岗行为，您应明确自己的权益，通过冷静沟通、收集证据，并适时采取法律手段来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助，祝您能够顺利解决问题。