公司以调岗方式变相逼迫你离职属于违法行为，你有权拒绝不合理调岗并主张合法权益。 以下是具体分析及应对建议：
1. 调岗的合法性判断标准
根据《劳动合同法》第三十五条，公司调岗需满足以下条件：
- 协商一致：必须与劳动者书面协商并达成一致（口头调岗无效）；
- 合理性原则：调岗需与原岗位工作内容、劳动条件、薪酬待遇等具有关联性，且不具有侮辱性或惩罚性。
若公司未协商直接调岗，或调岗后薪资、岗位性质发生重大不利变化（如从管理岗调至清洁岗），则属于违法调岗。
2. 应对策略：分阶段处理
阶段一：拒绝不合理调岗
- 书面拒绝：通过邮件、微信等书面形式明确拒绝调岗，说明理由（如“调岗未协商一致”“新岗位与劳动合同约定不符”）；
- 保留证据：保存劳动合同、调岗通知、原岗位工作记录等证据，证明公司单方面变更合同。
阶段二：主张合法权益
若公司以“不服从调岗”为由辞退你，可采取以下措施：
- 要求继续履行合同：向公司发送律师函或书面通知，要求恢复原岗位；
- 申请劳动仲裁：若公司拒绝，可向劳动仲裁委申请仲裁，主张：
- 撤销调岗决定；
- 补发调岗期间的工资差额；
- 若被违法辞退，可要求赔偿金（2N，N为工作年限）。
阶段三：被迫离职的补偿
若公司通过调岗、降薪等手段逼迫你主动离职，可依据《劳动合同法》第三十八条主张“被迫解除劳动合同”，并要求经济补偿金（N）。
3. 注意事项
- 避免签署不利文件：如《调岗同意书》《离职申请书》等，防止公司利用文件规避责任；
- 及时行动：劳动争议仲裁时效为1年，自知道权益受损之日起计算，建议尽快处理；
- 咨询专业律师：若公司态度强硬或涉及复杂情况（如孕期、工伤等特殊保护情形），可进一步向我咨询具体方案。
总结：公司调岗需合法合理，你有权拒绝并主张权益。若遇到此类情况，建议先书面拒绝调岗，保留证据，再根据公司反应选择协商、仲裁或诉讼。如有疑问，可直接向我提问，我会为你详细解答。