面对公司试图通过调岗来迫使您主动辞职的情况，您可以采取以下详细且具有深度的措施来维护自己的合法权益：
一、核查调岗的合法性与合理性
查阅劳动合同与规章制度：
- 仔细审查您的劳动合同，特别是关于工作岗位、工作地点、工作内容以及调岗条件的相关条款。
- 同时，查阅公司的规章制度，了解公司对于调岗的具体规定和流程。
判断调岗的合法性与合理性：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位调岗需基于生产经营等合理事由，且不能降低工资待遇、增加劳动强度等。
- 如果公司的调岗行为违反了劳动合同的约定或公司的规章制度，或者没有合理的调岗事由，那么这种调岗行为可能是不合法的。
二、与公司进行沟通协商
要求公司说明调岗原因：
- 向公司提出书面或口头的询问，要求公司明确说明调岗的原因、依据以及新岗位的具体情况。
表达自身立场与诉求：
- 清晰地表达您对于调岗的看法和立场，指出调岗的不合理之处，如新岗位与您的职业规划不符、新岗位的工作条件或待遇较差等。
- 同时，提出您的诉求，如希望继续留在原岗位工作、要求公司撤销调岗决定等。
签订书面协议（如协商一致）：
- 如果经过协商，您与公司就调岗问题达成了一致意见，那么应当签订书面协议，明确新岗位的各项待遇、工作内容、工作地点等关键信息。
三、拒绝不合理调岗并继续工作
明确拒绝不合理调岗：
- 如果公司的调岗行为是不合法的或您无法接受的，那么您有权明确拒绝调岗，并继续在原岗位工作。
保留相关证据：
- 在拒绝调岗的过程中，务必保留好相关证据，如调岗通知、与公司的沟通记录、工作证、工资条等，以备后续维权之需。
四、通过法律途径维护自身权益
向劳动监察部门投诉：
- 如果公司坚持进行不合理的调岗，并且您认为公司的行为违反了劳动法律法规，那么您可以向当地的劳动监察部门投诉，请求劳动监察部门介入调查并处理。
申请劳动仲裁：
- 如果投诉无果，或者您希望更直接地维护自己的权益，那么您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书、相关证据材料等，并明确您的仲裁请求，如要求公司撤销调岗决定、支付经济补偿等。
考虑法律诉讼：
- 如果对劳动仲裁结果不满意，您还可以在法定期限内向人民法院提起诉讼，通过法律诉讼来进一步维护自己的权益。
五、注意事项与建议
保持冷静与理性：
- 在面对公司的调岗行为时，务必保持冷静与理性，不要因情绪激动而做出过激的行为或决定。
及时咨询专业律师：
- 如果您对劳动法律法规不熟悉，或者对公司的调岗行为存在疑虑，那么建议您及时咨询专业律师，以获取更专业的法律意见和帮助。
关注自身职业发展：
- 在维护自身权益的同时，也要关注自身的职业发展。如果公司的调岗行为确实对您的职业发展产生了不利影响，那么您也可以考虑寻找其他更适合的工作机会。