针对您提出的“上班睡觉被罚款500元是否合法”的问题，这并非一个简单的“是”或“否”的答案，而是需要根据具体情况进行综合判断。以下是我为您提供的详细分析：
一、合法性的判断依据
用人单位的规章制度：
- 用人单位必须制定有明确的规章制度，且该制度需经过合法的程序制定，如通过职工代表大会或全体职工讨论，并与工会或职工代表平等协商确定。
- 规章制度中应明确规定上班睡觉属于违纪行为，并设定相应的罚款措施。
- 该规章制度需向劳动者公示或告知，确保劳动者知悉其内容。若规章制度合法有效，且您已知悉并同意，那么公司依据规章制度进行罚款，可能被视为合法的管理行为。
罚款行为的合理性：
- 罚款数额应在合理范围内，且与员工违纪行为可能给企业带来的损失相当。例如，如果您在重要岗位上班睡觉，可能导致企业面临安全风险或造成较大的潜在损失，此时罚款500元可能被视为合理。
- 罚款后支付给您的工资不得低于当地最低工资标准，否则罚款行为可能被认定为不合法。
法律法规的遵循：
- 在我国现行法律体系中，并未明确赋予用人单位对员工进行罚款的权利。因此，用人单位的罚款行为需有明确的法律依据或基于合法的规章制度。
- 如果罚款行为违反了国家的相关法律法规，如罚款金额超出了地区规定的上限，那么该罚款行为即为违法。
二、不合法的情况分析
缺乏规章制度依据：
- 若用人单位没有制定相关的规章制度，或者虽然有制度但未经过合法程序制定、未向劳动者公示，则其对上班睡觉的您进行罚款就缺乏合法依据。
罚款金额过高或不合理：
- 即使用人单位有规章制度规定可以罚款，但若罚款金额过高，明显超出了合理范围，也可能被视为不合法。罚款金额应与实际违纪行为的严重程度相匹配。
违反法律法规强制性规定：
- 根据相关法律法规，如《工资支付暂行规定》，用人单位不得无故克扣劳动者工资。除非有法定的可以扣除工资的情形（如代扣代缴个人所得税、社会保险费等），否则用人单位以罚款名义随意扣除您工资是违法的。
三、您的权益保护建议
查看规章制度：
- 首先，您应查看用人单位是否有合法有效的规章制度作为罚款依据。
协商与投诉：
- 若您认为罚款行为不合法或不合理，可与用人单位进行协商解决。协商不成时，您可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
保留证据：
- 在整个过程中，您应保留好相关证据，如规章制度文本、罚款通知单等，以便在需要时进行维权。
综上所述，上班睡觉被罚款500元是否合法，取决于用人单位的规章制度是否合法有效、罚款行为是否合理以及是否符合法律法规的规定。若您对此有疑问或认为罚款行为不合法，建议您及时咨询专业律师或相关劳动部门以获取更具体的法律建议。