针对你提出的“工作干的不顺心还不涨工资怎么办”这一问题，以下是我从多个角度给出的分析和建议：

1. 分析不顺心及不涨工资的原因：

   • 不顺心原因：工作不顺心可能源于多种因素，如工作环境不佳、人际关系复杂、工作内容与兴趣不符、职业发展受限等。你需要先明确具体是哪些方面让你感到不顺心，以便有针对性地解决问题。
   • 不涨工资原因：不涨工资可能与企业经营状况、市场薪资水平、个人绩效表现、公司薪酬制度等多种因素有关。你可以通过与上级或人力资源部门沟通，了解公司薪酬调整的政策和流程，以及你个人的薪资状况在公司的定位。

2. 尝试内部沟通解决：

   • 与上级沟通：你可以主动与上级进行沟通，表达你对当前工作的不满以及期望涨薪的意愿。在沟通时，可以准备一些具体的理由和数据支持你的观点，如你的工作成果、市场薪资水平等。同时，也要倾听上级的意见和反馈，共同探讨解决方案。
   • 与人力资源部门沟通：如果与上级沟通无果，你可以考虑与人力资源部门进行沟通。他们可能更了解公司的薪酬制度和调整流程，能够为你提供更具体的建议和帮助。

3. 评估外部机会：

   • 了解市场薪资水平：在考虑跳槽之前，你需要先了解当前市场的薪资水平，以便判断你的期望薪资是否合理。你可以通过招聘网站、行业报告等途径获取相关信息。
   • 寻找新机会：如果你认为当前的工作环境和发展前景无法满足你的需求，且市场上有更适合你的职位和薪资水平，那么你可以考虑寻找新的工作机会。在跳槽前，请确保你已经做好了充分的准备，包括更新简历、准备面试等。

4. 考虑法律途径（如适用）：

   • 劳动合同审查：如果你的工资长期未涨且低于劳动合同约定的标准，或者公司存在其他违法行为（如未按时支付工资、未缴纳社会保险等），你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。首先，你需要审查你的劳动合同，了解其中的相关条款和约定。
   • 劳动仲裁或诉讼：如果与公司协商无果，你可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，或者向法院提起诉讼。在申请仲裁或提起诉讼前，请确保你已经收集了充分的证据来支持你的主张。

5. 个人心态调整与职业规划：

   • 调整心态：面对工作不顺心和不涨工资的情况，保持积极的心态非常重要。你可以尝试通过运动、旅游、阅读等方式来缓解压力，调整自己的心态。
   • 职业规划：同时，你也可以重新审视自己的职业规划，明确自己的职业目标和发展方向。根据职业规划，你可以制定相应的学习计划，提升自己的专业技能和综合素质，为未来的职业发展打下坚实的基础。

最后，我想强调的是，每个人的情况都是独特的，因此上述建议可能并不完全适用于你。在做出任何决定之前，请务必根据自己的实际情况进行综合考虑和评估。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。