公司不允许吃午饭这一行为，通常是不合法且不合理的，员工有权享受合理的休息和用餐时间。以下从不同角度为你详细分析：
法律角度
劳动法规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有获得劳动安全卫生保护、休息休假的权利。虽然法律没有明确规定员工必须享有午休时间，但用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，且每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。在连续工作的情况下，用人单位应当安排适当的休息时间，这通常包括午餐时间。
- 如果公司强制要求员工连续工作，不安排午餐时间，可能违反了劳动法关于工作时间和休息休假的规定，员工有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
劳动合同和规章制度：
- 劳动合同或公司规章制度中如果明确规定了员工的休息和用餐时间，公司应当遵守。如果公司违反这些规定，员工可以依据合同或规章制度要求公司改正，并可能获得相应的赔偿。
实际操作角度
与公司沟通：
- 如果公司不允许吃午饭，员工首先可以尝试与公司管理层或人力资源部门进行沟通，了解公司的具体规定和原因，并表达自己的需求和困扰。通过沟通，双方可能能够找到一个合理的解决方案，如调整工作时间、安排轮流用餐等。
收集证据并维权：
- 如果沟通无果，员工可以开始收集相关证据，如工作记录、同事证言、公司规章制度等，以证明公司不允许吃午饭的事实。
- 员工可以向当地的劳动监察部门投诉，要求劳动监察部门对公司进行调查和处理。
- 如果劳动监察部门的处理结果不满意，员工还可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司承担相应的法律责任。
可能的法律后果
公司被责令改正：
- 如果劳动监察部门或劳动仲裁委员会认定公司不允许吃午饭的行为违法，公司可能会被责令改正，并可能需要支付相应的罚款。
员工获得赔偿：
- 如果员工因公司不允许吃午饭而遭受了损失（如健康受损、工作效率下降等），员工有权要求公司进行赔偿。赔偿的具体金额和方式将根据实际情况和法律规定进行确定。
建议：面对公司不允许吃午饭的情况，员工应保持冷静，通过合法途径维护自己的权益。如果遇到困难或不确定如何操作，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。