劳动局约双方见面调解，其实并不可怕，这是一个解决劳动纠纷的积极途径。下面我从几个方面为你详细解释：

调解的性质与目的

调解是劳动争议处理过程中的一个重要环节，其目的在于通过双方协商，达成一个双方都能接受的解决方案，从而避免进一步的法律纠纷。劳动局作为中立的第三方，会提供一个公正、公平的环境，帮助双方沟通、协商，寻找共同的利益点。

调解的优势

1. 效率高：相比于仲裁或诉讼，调解通常更加迅速，能够更快地解决问题，减少双方的时间和精力消耗。
2. 成本低：调解不需要支付高昂的律师费和诉讼费，对于双方来说，经济压力较小。
3. 灵活性：调解过程中，双方可以更加灵活地提出自己的诉求和解决方案，不受法律程序的严格限制。
4. 维护关系：调解有助于维护双方的关系，避免因为法律纠纷而导致的长期对立和矛盾。

调解过程中的注意事项

1. 准备充分：在调解前，你应该准备好相关的证据和材料，明确自己的诉求和底线，以便在调解过程中能够有力地陈述自己的观点。
2. 保持冷静：调解过程中，双方可能会有一些情绪化的表达，但你应该保持冷静和理性，避免因为情绪激动而做出不理智的决定。
3. 积极沟通：调解是一个协商的过程，你应该积极与对方沟通，表达自己的诉求和关切，同时也要倾听对方的观点和诉求。
4. 尊重调解员：调解员是劳动局指派的中立第三方，你应该尊重调解员的意见和建议，配合调解员的工作。

调解不成的后果

如果调解不成，劳动局会出具调解不成通知书，双方可以选择继续仲裁或诉讼等法律途径来解决纠纷。但即使调解不成，调解过程中的沟通和协商也有助于双方更好地了解对方的立场和诉求，为后续的法律程序做好准备。

总结来说，劳动局约双方见面调解并不可怕，反而是一个积极、有效的解决劳动纠纷的途径。你应该以开放、积极的态度参与调解过程，准备充分、保持冷静、积极沟通，并尊重调解员的意见和建议。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。