调休的天数，不计算在提前通知的30天内。下面我来详细解释一下这个问题：

在劳动关系中，当用人单位想要解除劳动合同并提前通知劳动者时，这种通知应当采用书面形式，并且需要明确提前30天的时间。这是《劳动合同法》的明确规定，旨在保障劳动者的权益，确保他们有足够的时间来准备和应对即将到来的变化。

调休，作为劳动者休息权益的一种体现，其天数通常是根据劳动者的实际工作情况来确定的，并且与劳动合同的解除通知是两个独立的概念。调休天数主要关注的是劳动者的工作与休息时间的平衡，而提前通知则关注的是劳动合同解除的程序和时限。

因此，在计算提前通知的30天时，我们不应将调休的天数纳入其中。这30天应当是从用人单位正式发出书面解除劳动合同通知的那一刻起，连续计算的30个自然日（或工作日，具体根据当地法律法规和劳动合同约定来确定）。

综上所述，调休的天数与提前通知的30天是两个不同的概念，它们之间不存在相互计算或抵消的关系。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。