员工以超长加班为由被迫离职，这一行为本身并不直接构成违法，但超长加班的事实若存在，则用人单位的行为违法，员工有权因此解除劳动合同并主张相应权益。以下从不同角度为您详细分析：

一、超长加班的违法性

根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位因生产经营需要，在与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但必须遵守以下限制：

• 一般情况下，每日加班不得超过一小时；
• 因特殊原因需延长工作时间的，必须在保障劳动者身体健康的前提下进行，且每日加班时间不得超过三小时，每月累计加班时间不得超过三十六小时。

若用人单位安排的加班时间超过了上述法定限制，即构成超长加班，是违法的。这种违法行为不仅损害了劳动者的身体健康，也违反了国家对劳动者休息权的保护。

二、员工被迫离职的合法性

员工以超长加班为由被迫离职，实际上是在行使劳动合同解除权。虽然直接以“被迫离职”表述可能不够准确，但员工在面临用人单位违法行为时，有权选择解除劳动合同。在此情况下，员工可以：

1. 与用人单位协商解除劳动合同：员工可以与用人单位就加班问题及解除劳动合同事宜进行协商，达成一致后解除劳动合同。

2. 单方面解除劳动合同并主张经济补偿：若用人单位存在超长加班等违法行为，且员工因此决定解除劳动合同的，员工有权要求用人单位支付经济补偿。经济补偿的计算标准通常为：按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

三、员工应如何维护自身权益

1. 收集证据：员工应收集能够证明用人单位存在超长加班行为的证据，如加班记录、工资条、工作安排通知等。

2. 与用人单位沟通：在收集到足够证据后，员工可以与用人单位进行沟通，要求用人单位改正违法行为并支付相应的加班工资或经济补偿。

3. 向劳动监察部门投诉：若用人单位拒绝改正或支付相应费用，员工可以向当地劳动监察部门投诉，请求劳动监察部门介入调查并处理。

4. 申请劳动仲裁或提起诉讼：若劳动监察部门的处理结果未能满足员工的诉求，员工还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。

四、用人单位的法律责任

若用人单位存在超长加班等违法行为，除了可能面临劳动监察部门的处罚外，还可能需要承担以下法律责任：

• 支付加班工资：用人单位应按照法律规定支付员工加班工资，否则将面临支付拖欠工资及赔偿金的风险。

• 支付经济补偿：如员工因用人单位违法行为而解除劳动合同的，用人单位还需支付经济补偿。

• 承担行政责任：用人单位的违法行为还可能受到劳动行政部门的行政处罚，如罚款、责令改正等。

总结来说，员工以超长加班为由被迫离职的行为本身不违法，但超长加班的事实若存在，则用人单位的行为违法。员工在面临此类情况时，应积极收集证据、与用人单位沟通、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁/提起诉讼以维护自身权益。如果您有进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，请直接向我咨询。