关于辞职报告提交后是否需要上满30天班，以及休息是否计入这30天的问题，结论如下：

1. 一般规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条的规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。这意味着，在大多数情况下，劳动者在提交辞职报告后，需要继续工作满30天，以便用人单位有足够的时间进行工作交接和安排替代人员。

2. 休息是否计入30天：

   • 这30天是指自然日，但通常理解下，如果劳动者在提交辞职报告后的30天内包含休息日（如周末或法定节假日），这些休息日通常不计入需要实际工作的天数中。然而，具体是否计入以及如何计算，可能还需根据劳动合同的具体条款、公司规章制度以及双方协商的结果来确定。
   • 特殊情况：如果劳动合同或公司规章制度中有明确规定，或者双方在协商时达成了特定协议，那么休息日的处理方式可能会有所不同。例如，有些公司可能要求员工在提交辞职报告后，即使遇到休息日，也需要通过远程工作或其他方式完成部分交接任务。

3. 实际操作建议：

   • 与用人单位沟通：在提交辞职报告后，建议与用人单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，明确这30天的具体安排，包括是否需要实际工作、休息日的处理方式等。
   • 保留证据：为了确保自己的权益，建议劳动者在提交辞职报告时，保留好相关的书面证据，如辞职报告的副本、用人单位的签收记录等。同时，在与用人单位沟通时，也可以尽量通过书面形式（如邮件、短信等）进行，以便留下证据。
   • 遵守公司规定：在离职过程中，劳动者应遵守公司的规章制度和劳动合同中的相关条款，确保离职过程的顺利进行。

4. 法律后果：

   • 如果劳动者未按照法律规定或劳动合同约定提前通知用人单位就擅自离职，可能会面临用人单位的追责，包括但不限于赔偿用人单位因劳动者擅自离职而遭受的损失。
   • 另一方面，如果用人单位在劳动者提交辞职报告后，未按照法律规定或劳动合同约定处理劳动者的离职事宜，劳动者也有权依法维护自己的权益。

总结与建议：在提交辞职报告后，劳动者通常需要继续工作满30天（自然日），但具体是否需要实际工作以及休息日的处理方式，可能需根据劳动合同、公司规章制度以及双方协商的结果来确定。因此，建议劳动者在离职前与用人单位进行充分沟通，明确离职的具体安排，并保留好相关证据。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。