公安机关将刑事拘留通知书送达同居女友，在一般情况下是不合法的，但存在特殊情况。以下是对此问题的详细分析：

一、一般情况下的不合法性

1. 送达对象的规定：

   • 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，拘留后，应当立即将被拘留人送看守所羁押，至迟不得超过二十四小时。除无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形以外，应当在拘留后二十四小时以内，通知被拘留人的家属。有碍侦查的情形消失以后，应当立即通知被拘留人的家属。
   • 这里的“家属”通常指的是被拘留人的配偶、父母、子女等近亲属，或者具有法定扶养、赡养、抚养关系的人。同居女友并不属于法律意义上的“家属”范畴。

2. 送达程序的合法性：

   • 公安机关在执行拘留时，应当严格遵守法定程序，确保通知的合法性和有效性。将刑事拘留通知书送达同居女友，可能违反了法定送达程序，导致通知的无效或可撤销。

二、特殊情况下的合法性探讨

1. 无法通知家属的情况：

   • 如果被拘留人没有配偶、父母、子女等近亲属，或者无法联系到这些近亲属，且同居女友是唯一能够联系到的人，那么公安机关在紧急情况下可能会考虑将通知送达同居女友。但这种情况需要严格的法律程序和证据支持，且并非常规做法。

2. 被拘留人同意的情况：

   • 如果被拘留人明确同意将通知送达同居女友，并且这一同意是在自愿、无胁迫的情况下作出的，那么公安机关可能会根据被拘留人的意愿进行送达。但这种情况同样需要严格的法律程序和证据支持。

3. 特殊案件类型：

   • 在某些特殊案件类型中，如涉及个人隐私或国家秘密的案件，公安机关可能会根据案件需要和法律规定，对通知的送达对象进行特殊处理。但这种情况非常罕见，且需要严格的法律程序和审批手续。

三、法律建议与后果

1. 对被拘留人及其家属的建议：

   • 如果被拘留人或其家属认为公安机关的送达行为不合法，可以向公安机关提出异议，并要求重新送达或采取其他合法措施。
   • 同时，被拘留人或其家属也可以咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及如何维护自己的合法权益。

2. 对公安机关的建议：

   • 公安机关在执行拘留时，应当严格遵守法定程序，确保通知的合法性和有效性。如果确实需要向非家属人员送达通知，应当取得被拘留人的明确同意，并遵循严格的法律程序和审批手续。

3. 可能的法律后果：

   • 如果公安机关的送达行为被认定为不合法，可能会导致通知的无效或可撤销，甚至可能引发行政复议或行政诉讼等法律纠纷。

总结来说，公安机关将刑事拘留通知书送达同居女友在一般情况下是不合法的。如果遇到此类情况，建议被拘留人或其家属及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，并采取合适的法律措施来维护自己的合法权益。如果你有进一步的法律问题或需要更详细的法律建议，可以直接向我咨询。