面对欠钱被人一直跟随的情况，你可以采取以下措施来应对：
判断对方行为的性质：
- 合法自力救济：如果对方只是以和平、合理的方式跟随你，并未对你的正常生活和工作秩序造成实质性严重干扰，比如只是在公共场合礼貌地与你沟通还款事宜，这通常被视为合法的自力救济行为。但即便如此，这种行为也可能让你感到不适，你有权要求对方停止。
- 可能构成侵权或犯罪：如果对方的行为严重干扰了你的日常生活和工作，如持续大声喧哗、长时间堵门、到工作单位吵闹，甚至采用威胁、辱骂、骚扰等手段，限制你的人身自由，那么这些行为可能构成侵权，如侵犯隐私权、名誉权，或者构成非法侵入住宅、非法拘禁、寻衅滋事等犯罪行为。
采取应对措施：
- 积极沟通协商：首先，你可以诚恳地向对方表明你的还款意愿和当前的经济状况，尝试通过协商达成一个合理的还款计划。这样既能展现你的诚意，也有可能获得对方的理解，从而停止跟随行为。
- 寻求第三方调解：如果直接沟通效果不佳，你可以考虑邀请共同的朋友、家人或专业的调解机构介入。他们可以帮助缓和双方关系，推动问题的公正解决。
- 报警处理：当对方的行为已经严重影响到你的正常生活和人身安全时，如言语威胁、限制人身自由等，你应立即报警。警方会根据具体情况进行处理，并可能对违反治安管理规定的行为采取相应的处罚措施。
- 通过法律途径解决债务纠纷：你也可以主动向法院提起诉讼，请求对债务纠纷进行公正裁决。在诉讼过程中，你需要按要求提供相关证据并进行答辩。法院将根据事实和法律作出判决，并确定合理的还款方式和期限。这一途径既能解决跟随带来的困扰，也能为双方提供合法合规的债务解决方案。
根本解决之道：
- 无论采取何种应对措施，你都应意识到欠债需还的基本原则。尽快制定并执行一个合理的还款计划，以从根本上解决债务纠纷。这样不仅能避免类似情况再次发生，也能维护你的信用和声誉。
法律背景与建议：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到法律的严惩。因此，如果对方的行为构成非法拘禁，你将有权要求警方介入并追究对方的刑事责任。
- 同时，根据《中华人民共和国刑法》中关于寻衅滋事的规定，如果对方在跟随过程中采用威胁、辱骂、骚扰等手段，严重影响你的正常生活和工作秩序，破坏社会公共秩序，也可能构成寻衅滋事罪。你也应要求警方对此类行为进行查处。
- 在处理此类纠纷时，我建议你保持冷静和理性，避免采取任何可能激化矛盾或触犯法律的行为。同时，你也可以考虑咨询专业律师（即我本人）的意见，以便更好地维护自己的合法权益。
面对欠钱被人一直跟随的情况，你应首先判断对方行为的性质，然后采取适当的应对措施，并积极寻求根本解决之道。在整个过程中，保持冷静、理智和合法合规的行为是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。