面对别人因欠款问题而天天跟踪你的情况，你可以采取以下措施来应对：
判断对方行为的性质：
- 合法的自力救济范围：债权人为了主张债权，在一定范围内跟随债务人，若未严重影响你的正常生活和工作秩序，且未采用暴力、威胁等非法手段，这种行为可被视为合理的自力救济。但需注意，这种自力救济必须在法律允许的范围内进行，不能侵犯你的合法权益。
- 可能构成的侵权行为：若债权人的行为严重干扰了你的日常生活和工作，如持续大声喧哗、长时间堵门、到工作单位吵闹，甚至限制你的人身自由等，则可能侵犯你的隐私权、名誉权或构成非法侵入住宅等侵权行为。
采取积极的应对措施：
- 积极沟通协商：首先，你可以诚恳地向债权人表明你的还款意愿和当前的经济状况，尝试通过协商达成合理的还款计划。这样既能体现你的诚意，也有可能获得对方的理解，从而停止跟随行为。
- 寻求第三方调解：如果直接沟通效果不佳，你可以考虑邀请共同的朋友、家人或专业的调解机构介入。第三方调解往往能更公正、客观地看待问题，有助于缓和双方关系，并推动问题的公正解决。
- 报警处理：当债权人的行为已严重影响到你的正常生活和人身安全时，如言语威胁、限制人身自由等，你应立即报警。警方将根据具体情况进行处理，并可能对违反治安管理规定的行为采取相应的处罚措施。
通过法律途径解决债务纠纷：
- 如果你认为债权人的行为已经超出了合理的自力救济范围，或者你希望从根本上解决债务纠纷，你可以主动向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要按要求提供相关证据，如借款合同、转账记录等，以证明你的还款情况或债权人的不当行为。法院将根据事实和法律作出判决，并确定合理的还款方式和期限。这一途径既能解决跟随带来的困扰，也能为双方提供合法合规的债务解决方案。
根本解决之道：
- 无论采取何种应对措施，你都应意识到欠债需还的基本原则。尽快制定并执行合理的还款计划，以从根本上解决债务纠纷。这样不仅能避免类似情况再次发生，还能维护你的信用记录和人际关系。
在处理此类问题时，请务必保持冷静和理智。不要因为情绪激动而采取过激行为，这可能会使问题变得更加复杂。同时，也要确保自己的行为合法合规，不要侵犯他人的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。