单位解除合同和自己离职在法律性质、程序要求、责任承担等方面存在显著区别，具体如下：

一、法律性质

1. 单位解除合同：

   • 指用人单位或劳动者通过协商或法定事由，依法提前终止劳动合同的行为。
   • 可能是用人单位因劳动者过错（如严重违反规章制度）或非过错原因（如经济性裁员）而解除，也可能是双方协商一致解除。

2. 自己离职（辞职）：

   • 劳动者主动向用人单位提出终止劳动关系的行为，属于单方解除权。
   • 劳动者通常无需理由（试用期提前3日，正式员工提前30日书面通知），即可行使辞职权。

二、程序要求

1. 单位解除合同：

   • 协商解除：双方需就解除条件、经济补偿等达成一致，并签署书面协议。
   • 法定解除：用人单位需依据《劳动合同法》第三十九条至第四十一条的规定，履行相应程序（如提前通知、听取工会意见等）。

2. 自己离职（辞职）：

   • 劳动者需提前30日（试用期提前3日）以书面形式通知用人单位，完成工作交接后即可离职。
   • 无需用人单位同意，但需遵守预告期规定。

三、责任承担

1. 经济补偿：

   • 单位解除合同：若用人单位违法解除，需按《劳动合同法》第八十七条支付双倍经济补偿；若协商解除或符合法定解除条件，则按第四十七条计算补偿金。
   • 自己离职（辞职）：劳动者主动离职且无过错时，用人单位无需支付经济补偿。

2. 工资结算：

   • 单位解除合同：用人单位需在办结工作交接时结清工资。
   • 自己离职（辞职）：用人单位应在离职当日或约定日期支付工资。

3. 社保与档案处理：

   • 合法解除/辞职：用人单位需在15日内办理社保减员及档案转移手续。
   • 若劳动者擅自离职（自动离职）：用人单位可能暂停社保缴纳，档案滞留直至问题解决，且劳动者可能因旷工被追究赔偿责任。

四、典型案例与风险提示

1. 案例1：协商解除合同：

   • 张某与公司达成协议，公司支付N+1个月工资作为补偿后解除合同，双方签署《解除协议》，属于合法解除。

2. 案例2：劳动者辞职：

   • 李某提前30日提交书面辞职信，完成交接后离职，用人单位无需支付补偿，但需结清工资。

3. 风险提示：

   • 对劳动者：避免“不辞而别”，务必通过书面方式辞职并完成交接，否则可能被认定为旷工，影响未来就业背景调查。若用人单位存在拖欠工资等违法行为，可通过劳动仲裁主张权益。
   • 对用人单位：完善规章制度，明确旷工天数与自动离职的界定标准。对长期旷工员工及时发送《返岗通知书》，固定证据后再解除合同，降低法律风险。

总结：单位解除合同和自己离职在法律性质、程序要求、责任承担等方面存在显著差异。劳动者在离职时应遵守预告期规定，完成工作交接；用人单位在解除合同时应依法履行程序，避免违法解除带来的法律风险。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。